Словом прошедшего года по версии словарей и СМИ стала «тревожность» Почти каждый житель страны чувствовал это на себе.
Почти каждый житель страны чувствовал это на себе. И продолжает чувствовать сейчас.
Мы привыкли, что тревога - это реакция на внешнее. Новости, нестабильность, бытовые сложности. Но на самом деле её главный цех - внутри нас 👌 Мозг подбрасывает картины катастроф, прокручивает сценарии «а что, если», и мы начинаем жить в режиме ожидания удара.
Но с тревогой можно договариваться. Не бороться - бессмысленно, а переводить внутренний диалог в конструктивное русло. Как? Расскажу на живом эфире «Свобода от тревоги».
Завтра! 25 марта в 18:00 по Москве.
Ссылка на свободную регистрацию: hakamaton.ru/y/13db23e?erid=2Vtzqx9MmHF
Приготовьте свои вопросы, постараюсь ответить на все!
До встречи на прямом эфире ❤️