Сколько приёмов пиши сосчитали?😏🙊👇 а вот сколько калорий я сосчитала:
Два сырника из 1% творога - 70 ккал
Пол Цезаря без соуса - 150 ккал
Бургеры - 400 ккал ( с расчетом сколько я съела, без верхней булки уже минус 100 ккал)
Долма с безлактозным йогуртом - 100 ккал
Финик - 25 ккал
Крылышки с соусом и кольцами - 450 ккал
Коктейль на ужин - 150 ккал
Итого: 1.345 ккал за сутки. А сожгла я вчера по моему whoop 1.740
Получается я ем часто, но маленькими порциями и с учетом всей моей активности: вчера я была в зале и вечером играла в падел - сжигаю я больше, чем поглощаю
Вот и ответ, почему я такая худая 😝
Другие главы канала «HELEN YES»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 11.05.2026
Видимо ИИ - это не моё 🤣🤣 она хотела быть в тренде
Глава от 09.05.2026
С Днём Победы!!! ❤️
счастья, любви и тепла в ваш дом!!!
Глава от 08.05.2026
Быстро, образ от 1-10😏👇
Глава от 08.05.2026
Узнайте фильм по кадру ?;)
Глава от 07.05.2026
Я даже не помню, что я это снимала 🤣🙈 и как снимали меня
Догружаю весь контент…
Глава от 07.05.2026
Только не смеяться 🤭 я модная и точка!
Мне стало лень идти по магазинам на кабл…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,541,032 постов
из 198,885 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 31 253 · +2 935/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживи свои чаты с MAX! Огромная коллекция стикеров, эмодзи и наборов для любого настроения. От забавных зверушек до мемов — найдешь идеальный стикер, чтобы выразить эмоци…
👥 30 114 · -1 792/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 392 · -357/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 966 · +504/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 270 · +938/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш гид по здоровому образу жизни и долголетию. Здесь мы делимся проверенными советами по питанию, профилактике заболеваний и укреплению иммунитета. Узнайте…
👥 18 073 · +132/7д
Популярные посты канала «HELEN YES»
113 дней Английского. Каждый день.
Я смотрю фильмы на Английском
Я слушаю подкасты на Английском
Я общаюсь с друзьями на Английском
И …
👁 97 220 просмотров
С праздником светлой пасхи вас, дорогие 😌❤️🐥
Тепла, доброты и уюта в ваш дом!!!
Христ Воскрес 🙏
👁 93 431 просмотров
Вы знаете эту женщину??? У меня к ней ей вопросики
Почему она раньше не была такой продуктивной?
Утром зал, вечером падл
А в перерывах с…
👁 92 063 просмотров
Как вам перевоплощение? 😏 в конце она )))
Пошла досматривать последнюю серию ;)
👁 91 569 просмотров
Попали ?😏 Ох, там каждое фото считывает историю героини, ее мысли, переживания и вечный дискомфорт …
👁 83 102 просмотров
Вы все знаете, что в Дагестане произошло масштабное наводнение из-за аномальных ливней, ставшее крупнейшим за 107 лет. Сейчас там введен реж…
👁 81 809 просмотров
Вы знаете, что я родом из Севастополя 🤍
Там живут мои близкие, семья, а так же мой дедушка… и это место навсегда в моём сердце.
Месяц на…
👁 76 758 просмотров
А вы курите сигареты? Увидела вопрос после моей фотосессии.
Ответ - да. Как я всю жизнь с этим не боролась и сколько держалась, когда броса…
👁 70 821 просмотров
Энергетическая связь с мужчиной ❤️🔥
Медитация, которая работает всегда и для всех, и у всех!
Для будущего и настоящего мужчины. Для укреп…
👁 67 683 просмотров
Единственный вопрос, который меня мучает этим вечером: как приготовить замороженные куски краба в моей руке?🙈
Gpt выдает сложные ресторанны…
👁 67 476 просмотров
80-е или 90-е? Кто помнит это время?
👁 66 885 просмотров
Покажу вам первыми 🥹 у нас появились зубные щетки в ЕС Бейби)))
Кому особенно нравятся? Расскажите о себе, давайте познакомимся а я вам в …
👁 66 577 просмотров
Почему у меня ничего не получается? А у других всё хорошо? Почему я такая прыщавая, а у других ровная кожа? Почему мой мужчина не дарит мне …
👁 63 911 просмотров
Смотрите что я нашла 🫣🥹
Два года назад я прочитала эту книгу и удивительным образом всё это время я продолжаю следовать этим советам.
Кни…
👁 63 187 просмотров
А вот фотки мамы, похожа ?;)😏
👁 62 802 просмотров
ОСТАНОВИСЬ, ДУРА!!! - скажите мне, если я решу себе ещё что-то набить 🫣🙏
Я сделала 6 процедур по сведению стрелок
2 процедуры по сведению…
👁 62 100 просмотров
По вашим реакциям пойму, загрузить ли сюда всю серию фотографий.
Такой меня увидел Гоша Камаев, вместе старались воссоздать атмосферу 80-90…
👁 61 589 просмотров
Когда заблокировали все страницы, до меня не могла дозвониться подруга, потому что я ставлю телефон в режим «не беспокоить» на ночь
И утро…
👁 61 555 просмотров
Я так рада, что вам откликнулась идея
заменить телефон с утра на книгу 📖
У меня это правда работает.
Утро становится спокойнее, мысли чище,…
👁 61 492 просмотров
Моего друга после двух лет судов отправили в колонию на исправительные работы 😬
Не буду вдаваться в детали - это его история и его ответств…
👁 61 316 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале HELEN YES
Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля
О себе:
Актриса, блогер, мама двойняшек
Рост 174, вес 53
Сотрудничество: +79163077335 Екатерина
О себе:
Актриса, блогер, мама двойняшек
Рост 174, вес 53
Сотрудничество: +79163077335 Екатерина
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.