П
@id232805179750_biz

ПП Рецепты | Марафон похудения

@id232805179750_biz 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 130 дн.

Привет! Я Елизавета Бахарева, и это канал «ПП Рецепты | Марафон похудения». Здесь я доказываю, что полезная еда может быть по-настоящему вкусной. Делюсь простыми рецептами для себя, семьи и детей, ко…

👥 Подписчики
234
#2 121 в рубрике «Кулинария»
📈 За 7 дней
−1
−0,4%
в рубрике в среднем +29
обычные колебания для нового канала
📅 За 30 дней
0
0,0%
в рубрике в среднем +156

🔍 Позиция в категории

#2121
место в категории
3.6K каналов
×0.1
к среднему по категории
среднее: 3.1K подп.
0
прирост за 30 дней
в категории: +156
130
дней в каталоге
с 15.06.2026
Подробное описание

Канал «ПП Рецепты | Марафон похудения» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 234 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 627 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 15.06.2026. Данные обновлены: 24 октября 2026.

📋 Информация о канале

ID канала-74303708717675
Username@id232805179750_biz
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков234
Прирост 7д−1 (-0.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с15.06.2026
Последний пост16.06.2026 03:37
Ссылка MAXhttps://max.ru/id232805179750_biz

📄 О канале

Чем занимается каналКанал «ПП Рецепты | Марафон похудения» — это пространство, где автор Елизавета Бахарева делится своим видением правильного питания. В центре внимания — не строгие диеты, а образ жизни, при котором вкусная еда и хорошее самочувствие становятся нормой. Здесь собраны рецепты, которые легко адаптировать под нужды любого человека, заботящегося о своем здоровье.Основной фокус сделан на практическую пользу: каждый рецепт призван показать, что ПП — это не скучное меню из вареной курицы и гречки, а разнообразные блюда, которые можно готовить каждый день. Автор делает ставку на простоту и доступность ингредиентов, чтобы каждый подписчик мог повторить блюдо у себя на кухне без лишних хлопот.Какой контент публикуетсяВ ленте канала преимущественно встречаются пошаговые рецепты, ориентированные на разные вкусы и цели. От легких салатов и смузи до более сытных вторых блюд — ассортимент позволяет составить полноценное меню на неделю. Отдельное внимание уделяется десертам, которые не противоречат принципам правильного питания, что особенно важно для тех, кто не готов полностью отказываться от сладкого.Помимо рецептов, канал затрагивает темы, связанные с кето-диетой и общими принципами снижения веса. Елизавета упоминает о собственном марафоне похудения, на который можно попасть через специальную ссылку. Это позволяет подписчикам не только получать рецепты, но и участвовать в структурированной программе поддержки, если они хотят более системного подхода к изменению своих привычек.Аудитория и подписчикиАудитория канала формируется из людей, интересующихся здоровым образом жизни, кулинарией и похудением. Это могут быть как молодые мамы, ищущие полезные варианты блюд для детей, так и взрослые, которые хотят разнообразить свой рацион без ущерба для вкуса. Канал будет полезен и новичкам, которые только начинают свой путь в ПП, и тем, кто уже имеет опыт и ищет новые идеи.Несмотря на то, что количество подписчиков пока не измеряется тысячами, аудитория канала отличается вовлеченностью и интересом к тематике. Средняя позиция в категории «Кулинария» составляет около 6300 мест, что говорит о стабильном присутствии в нише. Прирост за последние 30 дней держится на нуле, что указывает на этап формирования постоянного ядра подписчиков, которые ценят конкретные рецепты и личный подход автора.Почему стоит подписатьсяПодписка на канал — это возможность получать проверенные рецепты, которые действительно работают. В отличие от многих кулинарных блогов, здесь нет сложных техник или экзотических продуктов. Каждый рецепт адаптирован под реалии обычной жизни, а акцент на «простые рецепты» в описании подтверждает это. Вы сможете готовить вкусно и полезно, не тратя часы на кухне.Кроме того, канал дает доступ к более глубокому взаимодействию с автором через марафон похудения. Это не просто подборка рецептов, а целая система, которая помогает людям достигать целей. Подписавшись, вы первыми будете видеть новые идеи для завтраков, обедов и ужинов, а также сможете почерпнуть вдохновение для того, чтобы сделать свое питание более осознанным.История и фактыКанал «ПП Рецепты | Марафон похудения» присутствует в каталоге MAX с 15 июня 2026 года. За это время он занял свою нишу в категории «Кулинария» и продолжает развиваться. Управляет каналом Елизавета Бахарева, которая открыто делится своим опытом и знаниями с аудиторией.На данный момент в архиве канала нет публикаций, однако это не умаляет его ценности. Название и описание четко определяют направление: автор планирует наполнять канал полезным контентом о правильном питании и делиться информацией о своем марафоне. Это делает канал перспективным для тех, кто ищет качественную информацию о ПП-рецептах и готов следить за обновлениями.

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

💰 Размещение рекламы в @id232805179750_biz

⏳ Оценка формируется
Собираем посты и охваты канала — без них цена рекламного поста была бы гаданием. Оценка появится автоматически после синхронизации, обычно в течение нескольких дней.
Вы владелец? Добавьте бота в канал — данные появятся быстрее.

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «ПП Рецепты | Марафон похудения»
Какие простые ПП-рецепты для похудения есть на канале?
На канале собраны рецепты ПП-завтраков, салатов, супов и десертов, например, ПП-вафли и кето-десерты. Все блюда готовятся из доступных продуктов и подходят для снижения веса.
Подходят ли рецепты для кето-диеты?
Да, канал включает рецепты для кето-диеты, такие как блюда с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Вы найдёте кето-меню и идеи для ужинов.
Можно ли готовить эти блюда детям?
Большинство рецептов универсальны и подходят для детей, так как автор делает акцент на здоровом питании без строгих ограничений. Например, ПП-запеканки и десерты понравятся всей семье.
Как связаться с автором канала?
Связаться с Елизаветой Бахаревой можно по ссылке в описании канала: vk.cc/cY7DSX. Также автор ведёт марафон похудения в @kak_pohudet_doma.
Есть ли на канале готовое меню на неделю?
Да, канал предлагает ПП-меню на неделю, включающее завтраки, обеды и ужины. Это упрощает планирование рациона для похудения.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.