🧠Два полушария против одного врага: почему «нейрогимнастика» важна при болезни Паркинсона
Многие знают, что при болезни Паркинсона страдают двигательные функции: появляется тремор, скованность (ригидность) и проблемы с инициацией движения. Но мало кто говорит о скрытой причине этих симптомов — разладе в работе связи между правым и левым полушариями мозга.
👉Почему это важно?
Болезнь Паркинсона разрушает не столько сами зоны мозга, сколько проводящие пути. Чтобы сделать простой шаг или даже улыбнуться, оба полушария должны обмениваться информацией за доли секунды. При болезни Паркинсона этот «интернет-кабель» (мозолистое тело) работает с помехами.
Развитие межполушарного взаимодействия — это не просто «развивашки для ума». Это реабилитация нейронных сетей.
👉Что это дает пациенту на практике?
Улучшение походки и баланса. Синхронизация полушарий восстанавливает перекрестную координацию (правая рука — левая нога). Падает риск падений.
Снижение ригидности. Когда мозг посылает синхронные сигналы, мышцам легче расслабиться.
Борьба с брадикинезией (замедленностью). Обмен информацией ускоряется — уменьшается «зависание» перед действием, пропадает феномен «замерзания походки».
Поддержка когнитивных функций. Это прямой путь к профилактике деменции (снижения интеллекта), которая часто развивается на поздних стадиях.
👉Как тренировать? (Простые упражнения)
Важно делать это каждый день, без резких движений, в безопасной позе (сидя на стуле).
«Перекрестные шаги» (сидя): Поднимаем правое колено — касаемся его левым локтем. Левое колено — правым локтем. Медленно и осознанно.
«Нос-рука»: Правой рукой дотрагиваемся до левого уха, левой рукой одновременно до носа. Потом меняем.
Рисование двумя руками: Возьмите фломастер или карандаш в каждую руку. Рисуйте синхронно круги (одна рука по часовой стрелке, вторая против) или просто зеркальные линии.
«Перекаты стоп»: Сидя, катайте небольшой валик или мяч двумя стопами одновременно, навстречу друг другу.
❗️ Важное предупреждение:
Это работает только в комплексе с лекарственной терапией. Межполушарные упражнения не заменяют дофаминовые препараты, но они позволяют снизить дозу «леводопы» со временем (по согласованию с врачом!) и продлить «период включения» («on-time»).
Начните с 5 минут в день. Мозг пластичен. Вы можете дать ему новую дорожку в обход разрушенной. 💪
Сохраните себе, чтобы не потерять, и покажите тем, кому это нужно.
Ссылка на чат ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
Другие главы канала «Паркинсон Академия»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
🗣️ Голос и речь при болезни Паркинсона: домашние тренировки, которые работают
«…
Глава от 21.05.2026
🍁Осень с нами: две точки на карте, одна цель — ваше новое состояние
Друзья, наш…
Глава от 20.05.2026
🧘 Не приговор, а образ жизни: рекомендации профессора Дмитрия Похабова для пацие…
Глава от 19.05.2026
Что создают российские учёные для борьбы с Паркинсоном 🔬
Пока мировое сообществ…
Глава от 18.05.2026
🧠 Таблицы Шульте: простое упражнение для ясности ума при болезни Паркинсона
Ког…
Глава от 17.05.2026
Друзья, мы продолжаем знакомить вас с осенними заездами по программе оздоровлени…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,289,297 постов
из 199,540 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 36 065 · +2 834/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Огромная коллекция стикеров для MAX: эмоции, мемы, животные, еда и многое другое. Каждый день новые наборы, чтобы сделать общение ярче и веселее. Подписывайся и пополняй…
👥 29 012 · -794/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 27 994 · -255/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 982 · +853/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 422 · +736/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш проводник в мир здорового образа жизни и долголетия. Здесь вы найдёте научно обоснованные советы по питанию, профилактике болезней и укреплению организм…
👥 18 384 · +230/7д
Популярные посты канала «Паркинсон Академия»
🦊🖐️ Нейро-задание на внимание и координацию
Попробуйте выполнить это упражнение необычным способом 👇
✨Показывайте числа на картинке СРАЗУ д…
👁 24 007 просмотров
🧑🍳 Правильное питание при болезни Паркинсона играет важную роль в поддержании качества жизни и замедлении прогрессирования заболевания.
Х…
👁 23 694 просмотров
Чему равен знак вопроса ?
👁 23 673 просмотров
Моя любимая рубрика-утренние головоломки
Сегодня упражнение Друдлы 👀
Головоломка для развития воображения и креативности:
Мысленно дори…
👁 23 432 просмотров
🤯 Медицина без границ: как урология переплетается с болезнью Паркинсона.
Проблема для многих очень интимная, не хватается чтобы об этом узн…
👁 23 412 просмотров
Составьте одно слово из всех букв
👁 23 382 просмотров
🧠 УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА: ГЛАВНОЕ С ВЕБИНАРА
На этой неделе мы собрались на эфир, который вызвал огромный отклик.
Спикеры …
👁 23 340 просмотров
Какой узор отличается от других
👁 23 264 просмотров
Решите последний пример
👁 23 257 просмотров
✨ Завершается наша обзорная прогулка, посвящённая «Юбилейным Играм Паркинсона»! ✨
Благодарим всех, кто был с нами: за улыбки, поддержку и ж…
👁 23 239 просмотров
Как «Игры Паркинсона» изменили отношение к спорту.
История Сергея Денисова
Знаете, все мы слышим: «Занимайся спортом — будешь здоров!» Но с…
👁 23 235 просмотров
Разные отделы головного мозга развиваются с разной скоростью. Позднее всего заканчивает свое развитие лобная доля или передний отдел коры го…
👁 22 994 просмотров
🌊 ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ НА ЗАЕЗДЕ: КАК ВСЁ СКЛАДЫВАЕТСЯ В ЦЕЛОЕ
Представьте себе.
Утро. Вы делаете зарядку на морском побережье. Стоите босик…
👁 22 992 просмотров
С какого числа или знака нужно переложить спичку чтобы равенство было верным?
👁 22 937 просмотров
Из какого числа или знака нужно переложить спичку чтобы равенство было верно
👁 22 916 просмотров
😷 Болезнь Паркинсона — не приговор. Более 1000 человек уже доказали это!
Представьте: вы снова можете:
🔹 уверенно ходить без страха упасть;…
👁 22 832 просмотров
Что объединяет эти картинки?
👁 22 813 просмотров
🌷11 АПРЕЛЯ — ДЕНЬ, КОГДА МЫ ПОКАЗЫВАЕМ, ЧТО ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ
Знаете, что работает лучше любых слов? Личный пример.
Когда человек с бол…
👁 22 599 просмотров
Какой вид сверху подойдет зонту?
👁 22 414 просмотров
⚡Мероприятие: «Удивительные факты о болезни Паркинсона»
Погрузитесь в тему вместе с экспертами:
• Василий Сергеевич Боев - основатель "…
👁 22 373 просмотров
📋 О канале Паркинсон Академия
Поддержка, мотивация, помощь при болезни Паркинсона.
Чат Паркинсон Академия: https://max.ru/join/BeKvyTcaqWneCuPyOc8X2LS9qaHFnfOxPqOsig75bnE
Чат Паркинсон Академия: https://max.ru/join/BeKvyTcaqWneCuPyOc8X2LS9qaHFnfOxPqOsig75bnE
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.