Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 914 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.3 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (842 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 23.03.2026. Данные обновлены: 21 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.83)

+44

Прирост в день

+1.3K

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+4K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

3.1K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 27 точек. Аудитория растёт на 44 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-72296771408023
Username	@id591602886501_biz
Тематика	🏋️ Фитнес
Подписчиков	2 764
Прирост 7д	+73 (2.7%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	23.03.2026
Последний пост	20.04.2026 16:14
Ссылка MAX	https://max.ru/id591602886501_biz

📄 О канале

Канал VLADLENAFIT посвящен комплексному подходу к здоровому образу жизни. Основные темы — это фитнес, принципы правильного питания, бег как вид физической активности и организация путешествий, гармонично сочетающих отдых и движение. Контент строится вокруг личного опыта и практических рекомендаций, которые могут помочь в построении собственного тренировочного процесса и выборе полезных привычек.

Автор канала делится знаниями, которые касаются не только физических упражнений, но и общего wellness-направления. Особое внимание уделяется мотивации и тому, как интегрировать активность в повседневную жизнь, даже в поездках. Канал представлен в каталоге МАКСОТЕКИ с 23.03.2026, что позволяет новым пользователям легко его найти. Для связи и дополнительного контента доступны профили в Telegram, Instagram и VK.

🔗 Похожие каналы

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

19.8K подп.

Многодетная жизнь

17.3K подп.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 51 постов Свежий пост: 16 ч. назад ~1.37 постов/сут. (30 дн.)

20.04.2026 08:05

🎬 видео

Зарядка 15 мин 20.04 Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 20.04 vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

19.04.2026 11:33

🎬 видео

Женские отжимания #проупражнения

19.04.2026 08:04

🎬 видео

Зарядка 15 мин 19.04 Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 20.04 vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

18.04.2026 17:25

Мы в Ереване 🇦🇲 Мне сделали небольшую плановую операцию, и некоторое время мне нельзя тренироваться. Решили использовать освободившееся время с пользой - посетить новую для нас страну Лететь из Сочи всего час, можно по паспорту РФ. В некоторых местах принимают карты мир, либо можно снять денег с банкоматов ВТБ В первый же день нагуляли триллион шагов по центру. Нам очень понравился город! Чисто, много зелени, как-то все размеренно, много кафешек с хорошим сервисом (конечно, за все не скажу, но где мы были, все было чудесно) Поднялись на каскад (575 ступенек), откуда открывается шикарный вид н…

18.04.2026 09:00

🎬 видео

Беговые вещи с алика ✅ Указываю размер, который на мне, для референса, чтобы вам было легче ориентироваться У меня рост 165, грудь 87, талия 67, таз 97 Шорты - размер М (в карточке они указаны мужскими, это нормально) https://ali.click/1yne61h Леггинсы - размер М (сверху пояс не сильно тянется. мне это не мешает, но если у вас большая разница между талией и тазом, то может быть не очень удобно натягивать) https://ali.click/w1oe61e Майка - размер S https://ali.click/o7oe61r Лонгслив с капюшоном теплый - размер М (мне прям в обтяжку, если хочется посвободнее, то нужен больше размер) https://ali…

Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива

📅 График публикаций

Посты Репосты

23.03

25.03

26.03

27.03

28.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Суббота 19:00

Публикаций
41

Среднее/день
1.6

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Суббота 19:00

Публикаций
11

Среднее/день
1.6

21.03

23.03

25.03

26.03

27.03

28.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Суббота 19:00

Публикаций
51

Среднее/день
1.9

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Зарядка 15 мин 16.04 Курс Рельеф - самые эффектив…

♥ — · 2 196 просм.→

Мы в Ереване 🇦🇲 Мне сделали небольшую плановую оп…

♥ — · 1 763 просм.→

Закрываю свой блог. Он больше не нужен, ведь есть…

♥ — · 11 872 просм.→

Мини-подкаст «Как начать бегать, чтобы не болели …

♥ — · 9 659 просм.→

📌 Навигация по каналу Чтобы вам было легче находи…

♥ — · 8 957 просм.→

Запись на новый поток «Рельефа» открыта! 🥳 Перехо…

♥ — · 6 601 просм.→

Углеводная загрузка 🤪 Чтобы заполнить гликогеновы…

♥ — · 5 604 просм.→

Закрываю свой блог. Он больше не нужен, ведь есть…

♥ — · 11 872 просм.→

Мини-подкаст «Как начать бегать, чтобы не болели …

♥ — · 9 659 просм.→

📌 Навигация по каналу Чтобы вам было легче находи…

♥ — · 8 957 просм.→

Запись на новый поток «Рельефа» открыта! 🥳 Перехо…

♥ — · 6 601 просм.→

Углеводная загрузка 🤪 Чтобы заполнить гликогеновы…

♥ — · 5 604 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 174 просм./пост.

1 943

23.03

2 614

25.03

11 872

26.03

11 996

26.03

11 927

26.03

11 794

27.03

11 399

28.03

10 860

30.03

10 539

31.03

10 303

01.04

9 659

02.04

9 007

03.04

8 957

03.04

8 650

04.04

8 587

04.04

8 323

05.04

8 335

05.04

7 813

06.04

7 563

07.04

7 613

07.04

6 601

09.04

6 628

09.04

5 778

10.04

5 604

10.04

5 158

11.04

5 089

11.04

4 902

11.04

4 534

12.04

3 250

13.04

2 777

14.04

2 802

15.04

2 196

16.04

1 744

17.04

2 573

17.04

1 025

18.04

2 080

18.04

1 763

18.04

1 310

19.04

1 309

19.04

20.04

📈

Расширенная статистика — войдите или попробуйте

История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит

Попробовать 1 ₽ →

🔍 Детектор накрутки

72 из 100

Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров…

Вариация просмотров

0.27

✅

Охват от аудитории

15%

✅

Скачки подписчиков

2.1×

✅

🔍

Детектор накрутки

Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Рекламных постов

Средний охват

54K

Буст-коэффициент

2.4×

Апрель 2026

3 рекл.

Март 2026

3 рекл.

📣

Рекламный паспорт

История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес

🏆 Топ-100 Все каналы

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ