Друзья, сегодня Всемирный день сна. Качественный сон не только помогает нам чувствовать себя лучше, но и продлевает жизнь!
Ученые изучили данные почти двухсот тысяч человек, и обнаружили, что у людей, чей сон соответствовал 5 критериям, риск преждевременной смерти снизился на 30%.
Это прекрасный повод начать развивать полезные привычки для хорошего сна уже сегодня.
Критерии идеального сна - в наших карточках
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 2,890,757 постов
из 195,432 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 299 ₽/мес 599 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 62 738 · +2 138/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 52 793 · +6 573/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6
👥 49 488 · +251/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 42 729 · +1 129/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 677 · +1 107/7д
Популярные посты канала «ЯМАЛ ЗДОРОВ»
Друзья, в традиционном региональном конкурсе «Лучший специалист в сфере медицинской профилактики» участвуют 7 наших коллег с высшим образова…
👁 9 053 просмотров
Друзья, традиционный региональный профессиональный конкурс в сфере профилактики продолжается.
Сегодня стартует голосование в дополнительно…
👁 7 985 просмотров
Помогаем ветеранам вместе!
С 10 апреля по 22 июня пройдет традиционная всероссийская акция «Красная гвоздика», организованная фондом «Памят…
👁 7 608 просмотров
❤️ Более 120 работников надымского "Газпрома" узнали основные показатели своего здоровья. Недавно специалисты нашего центра
организовали вые…
👁 7 233 просмотров
Сегодня Международный день вафель.
✅ Друзья, существует множество рецептов вафель. Вы можете менять состав основы, добавлять разные ингреди…
👁 7 030 просмотров
✅ Друзья, вот и пришла пора подводить итоги голосования в номинации "Приз зрительских симпатий" . Спасибо всем за неравнодушие и поддержку! …
👁 7 014 просмотров
💓 Всегда ваш Сергей Токарев
👁 7 008 просмотров
📍Недавно наша мобильная бригада работала сразу на двух площадках Нового Уренгоя: VIII Ямальском нефтегазовом форуме и железнодорожном вокзал…
👁 6 994 просмотров
✅ Вчера наша мобильная бригада ударно потрудилась! Узнать основные показатели своего здоровья и проконсультироваться у врача-терапевта смогл…
👁 6 970 просмотров
🌞 Друзья, сегодня нас ждет непростое испытание. По прогнозу, за сутки потеплеет сразу на 20 градусов - с -34 до -12 С. А завтра будет уже +3…
👁 6 969 просмотров
✅ Перед праздниками в нашем центре побывала участница СВО, медсестра Надымской больницы Зебахан Авазмурадова. Эта удивительная женщина - нас…
👁 6 953 просмотров
Друзья, хотя за окном все еще сугробы, многие душой уже в отпуске. И совсем скоро это волшебное время настанет наяву.
А чтобы отпуск принес…
👁 6 948 просмотров
Недавно наш центр с рабочим визитом посетили глава Надымского района Дмитрий Жаромских, заместитель главы Ирина Труханова, председатель Думы…
👁 6 910 просмотров
🧑🏼Друзья, вы наверняка слышали, что в нашем регионе стартовал углубленный липидный скрининг.
Биохимический анализ крови можно сдать в поли…
👁 6 876 просмотров
🌱 Уже через пару дней наступит весна — время обновления и новой энергии. А чтобы встретить её во всеоружии, организму нужна поддержка.
Смот…
👁 6 872 просмотров
Великий пост — время не только духовного очищения, но и серьёзных изменений в питании. Он продлится до 11 апреля. Как правильно составить ра…
👁 6 861 просмотров
🌺 Зима на Севере не спешит уходить — и организм всё ещё в «витаминном голоде». В марте особенно важно поддержать иммунитет. Самый простой и …
👁 6 855 просмотров
🇷🇺С Днём защитника Отечества!
👁 6 834 просмотров
📌Вот и наступила ямальская весна. И хотя солнце все чаще заглядывает в окна, многие чувствуют усталость, хандру и апатию. Значит, самое врем…
👁 6 833 просмотров
☀️ Все мы так долго ждали весну. И вот наконец-то она пришла и принесла тепло и...гололед.
Теперь путь с работы домой превратился в настоя…
👁 6 738 просмотров
🏷 Темы и теги