🧓🏻 СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ: ЧЕМУ НАС УЧАТ ЛЮДИ, ПЕРЕШАГНУВШИЕ 110-ЛЕТНИЙ РУБЕЖ
Родные, все мы хотим жить долго, согласитесь? Никто не мечтает уйти в 40 и не говорит себе в 70, что уже пожил и пора на покой. По крайней мере те, кто подписан на мой канал, — точно так не думают!
Так вот, сегодня я хочу рассказать вам о супердолгожителях — это люди, которые перешагнули возрастную отметку в 110 лет.
Вот четыре долгожителя, чей возраст официально подтверждён, и их неожиданные уроки.
👑 Жанна Кальман (Франция)
122 года и 164 дня, самый старый человек в истории.
Рацион: любила оливковое масло (поливала им всё) и портвейн (нет, я не призываю вас к алкоголю).
Активность: до 100 лет ездила на велосипеде, играла в теннис с друзьями, а в 85 лет занялась фехтованием.
Девиз: главным секретом долгожительства считала умение «не волноваться по мелочам».
🇯🇵 Дзироэмон Кимура (Япония)
116 лет, самый старый мужчина в истории.
Рацион: основой его питания были рис, овощи, тофу и соевые бобы. В еде всегда соблюдал умеренность, его девиз звучал так: «Есть мало, но разнообразно».
Активность: более 40 лет проработал на почте, а после выхода на пенсию занимался огородом. Даже в 110 лет, когда уже не мог ходить, продолжал делать ежедневные упражнения лёжа в постели.
Девиз: «Есть мало, но разнообразно».
🇯🇵 Канэ Танака (Япония)
119 лет.
Рацион: вы не поверите, но она обожала шоколад и газировку (серьёзно!). Также любила лапшу рамэн, похлёбку из требухи и икру минтая ментайко.
Активность: до 103 лет работала в семейном магазине, а каждое утро начинала с интеллектуальных игр — разгадывала судоку, играла в настольные игры.
Девиз: «Не слушайте стариков — лучше слушайте себя».
🇧🇷 Ина Канабарро Лукас (Бразилия)
115 лет, одна из старейших ныне живущих женщин (данные 2025 года).
Рацион: простой — мясо и очень много зелени.
Активность: она говорила: «Никогда не бегайте, если можно идти шагом». Сама она после 110 лет передвигалась с ходунками, но никогда не жаловалась и сохраняла бодрость духа.
Девиз: «Никогда не бегайте, если можно идти шагом».
Что же объединяет всех этих людей?
✅ Простая и разнообразная еда — зелень, мясо, овощи. Не отказывают себе в слабостях, но соблюдают умеренность.
✅ Физическая активность — никто не бежал марафоны, но все оставались в движении.
✅ Спокойствие и отсутствие спешки — потому что стресс убивает быстрее, чем возраст.
👍 Если тоже хотите жить долго и счастливо — ставьте лайк! Хочу знать, сколько нас таких здесь 😌
Другие главы канала «Секреты здоровья 45+ | Ксамата»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 25.05.2026
❓ О ЧЁМ ГРУСТИТ ДАНИЛА СУСАК!
Друзья! 12 лет назад я решил: путь к здоровью дол…
Глава от 23.05.2026
✅ ОДНА ЧУДО-ТОЧКА В ТЕЛЕ!
Родные! Закончился онлайн-курс “НОВЫЙ ДОМАШНИЙ ЦЕЛИТЕ…
Глава от 23.05.2026
⭐️ СЕГОДНЯ - ФИНАЛ! МОЩНАЯ ЗАЩИТА НА ДОЛГИЕ ГОДЫ!
Перекличка, кого ждать на фин…
Глава от 22.05.2026
🔥 3 ОЗАРЕНИЯ ДОМАШНЕГО ЦЕЛИТЕЛЯ
Друзья. мы с вами и со Светланой Васильевной Ко…
Глава от 21.05.2026
САМОМАССАЖ: МАГИЯ ИЛИ ... ?
Друзья, скажите, кто понял после сегодняшнего заня…
Глава от 21.05.2026
⭐️ СЕГОДНЯ - НОВЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ МАССАЖ
Мы со Светланой Васильевной Коржовой подго…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,927,447 постов
из 199,498 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 37 179 · +2 067/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Коллекция стикеров MAX для ярких эмоций в каждом сообщении. Наборы на любой вкус: от милых зверят до остроумных фраз. Пополняйте свою подборку эмодзи MAX и делайте общени…
👥 33 176 · +4 159/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 27 831 · -238/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 25 073 · +379/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 916 · +754/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш гид по здоровому образу жизни и долголетию от проекта Здоровье Mail. Здесь вы найдёте научно обоснованные советы по профилактике заболеваний, правильном…
👥 18 514 · +189/7д
Популярные посты канала «Секреты здоровья 45+ | Ксамата»
🚨 3 ПРИЧИНЫ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (Вы удивитесь 😉)
❤Родные мои, с вами Светлана Коржова.
Какой же разный сегодня был эфир - сотни озарений в…
👁 58 777 просмотров
⚡ СЕГОДНЯ - ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, МАЗЕЙ И УКОЛОВ
Друзья! ❤️ С вами Светлана Коржова.
И я обращаюсь ко всем, кто каждый…
👁 57 640 просмотров
Ох, ребята! Это был непростой эфир. Что-то зависало, прерывалось… Но я надеюсь, главное вы услышали!
А главное — это путь к вашему здоровом…
👁 57 128 просмотров
⚡ СЕГОДНЯ - ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ!
Родные, с вами Светлана Коржова.
Я сегодня с самого утра читаю ваши сообщения, спасибо…
👁 56 936 просмотров
«МНЕ УЖЕ ПОЗДНО»
Друзья, на связи Данила Сусак.
Сегодня завершился наш потрясающий, я считаю, курс "ИСЦЕЛЕНИЕ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА БЕЗ…
👁 56 522 просмотров
🚨 БОЛЬ: МИФ ИЛИ ПРАВДА!
Родные мои, это невероятно, насколько глубокий эфир у нас получился.
Мы разобрали столько мифов и заблуждений о т…
👁 56 312 просмотров
✅ СЕГОДНЯ - МЕТОДЫ БЫСТРОЙ ПОМОЩИ В СУСТАВАХ И СПИНЕ!
Друзья! Знали бы вы, как я жду нашей новой встречи ❤️
Это мой любимый урок, потому …
👁 56 092 просмотров
КТО НА 15:00 МСК регистрировался? Заходите!
Начинаем 4-е занятие онлайн-курса "ИСЦЕЛЕНИЕ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА ОТ БОЛЕЙ И ПРОБЛЕМ":
⚡️ …
👁 56 042 просмотров
19:00 МСК! Внимание все, кто регистрировался!
5й ФИНАЛЬНЫЙ день онлайн-курса "ИСЦЕЛЕНИЕ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА ОТ БОЛЕЙ И ПРОБЛЕМ":
⚡️ …
👁 55 887 просмотров
❌ ТОЧКА НЕВОЗВРАТА. ЧЕСТНАЯ ИСТОРИЯ.
Друзья, с вами Данила Сусак!
Скажите, бывает же так: хочешь уже не здоровья, как в 30–40 лет, а прос…
👁 55 297 просмотров
➕ СЕГОДНЯ - КАК ЗАЩИТИТЬ СУСТАВЫ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ?!
Друзья! Напоминаю, что сегодня (04 апреля) у нас заключительное занятие курса "ИСЦЕЛЕНИЕ …
👁 55 127 просмотров
🧡 ОСОБЕННЫЙ ДЕНЬ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
Друзья, знаете, какой сегодня день?
07 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!
Я часто в постах при…
👁 54 846 просмотров
💥 НОВИНКА!
☝️ За 12 лет практики я понял: на Востоке реально умеют бороться со старостью.
Ясный ум и здоровое тело даже в 90 — не сказка, …
👁 53 794 просмотров
🔥 Друзья! Знаете, как я волновался? Серьезно!
Спрашивал вас вчера — хотите ли вы узнать НОВЫЕ МЕТОДЫ для сохранения молодости и защиты от с…
👁 53 062 просмотров
☝Не забыть вам напомнить о старте регистраций на новый онлайн-курс:
⚡️ «КОД МОЛОДОСТИ ПОСЛЕ 50: как вернуть молодость и защититься от старе…
👁 52 632 просмотров
🔊ЗАБИРАЙТЕ: КОД МОЛОДОСТИ
(Новинка - впервые за 12 лет в центре "КСАМАТА")
Друзья, приглашаю на НОВЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ онлайн-курс:
«КОД МОЛОДО…
👁 52 461 просмотров
❓ОМОЛОДИТЬСЯ «ПО ЧАСТЯМ»?
Знаете, я давно заметил по своим ученикам, что в попытке замедлить старение после 50 лет, большинство людей сове…
👁 51 577 просмотров
🎯 5 ПРИЗНАКОВ СТАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗАМЕЧАЕТЕ (А ОНИ С ВАМИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
С точки зрения биологии, СТАРЕНИЕ — это прогрессирующие поломки …
👁 48 408 просмотров
⚡ 4 ГЛАВНЫХ «ВОЗРАСТНЫХ» ВОПРОСА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗОБРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ УВЯДАНИЯ И ОСТАНОВИТЬ ИХ
С помощью Традиционной Китайской Медицины…
👁 46 420 просмотров
Родные, каждый апрель, в этот день, я чувствую вашу любовь и искренность. И всегда с трепетом открываю сообщения, читаю каждое пожелание.
З…
👁 44 510 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Секреты здоровья 45+ | Ксамата
✅ Более 12 лет помогаем людям старшего возраста обрести здоровье
✅ Ежегодно 300 000 человек из 108 стран мира посещает наши оздоровительный занятия
✅ Ежегодно 300 000 человек из 108 стран мира посещает наши оздоровительный занятия
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.