Тело устает не от нагрузки, а от её отсутствия 😴
Парадокс: после дня, проведённого на диване, вы чувствуете себя более разбитым, чем после тренировки. Почему?
Что происходит в т…
Читать далее →
Полезное овсяное молоко всего за 5 минут.
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Читать далее →
Переплетение пальцев рук и ног: простое упражнение для стоп
Элементарное упражнение — переплести пальцы рук и ног (сид
Переплетение пальцев рук и ног: простое упражнение для стоп
Элементарное упражнение — переплести пальцы рук и ног (сидя на полу, поймать правой рукой левую ногу или наоборот) — возвращает подвижность суставам и улучшает кровообращение в стопах.
Регулярное выполнение помогает даже пациентам после инсульта восстанавливать мелкую моторику и чувствительность ног. Для здоровых людей — профилактика плоскостопия, артрита и улучшение баланса. Делайте по 2-3 минуты в день, массируя каждый палец отдельно.
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Как правильно растягивать шею?
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Читать далее →
Чудесные свойства Хлоргексидина
⠀
Хлоргекисдин по истине универсальное средство. Рассказываю, как его можно использовать:
1️⃣Если у моей кошки или собаки воспалились глаза, то обр…
Читать далее →