Что почитать, когда хочется разобраться в себе? ✨
Иногда один вовремя прочитанный текст может заменить часы размышлений. Мы собрали в блоге статьи, которые помогут вам лучше понят…
Читать далее →
Испугались? Не бойтесь!
Сегодня воскресенье и можно отдыхать!
Читать далее →
Почему нет сил, хотя вы «ничего такого» не делали?
Почему нет сил, хотя вы «ничего такого» не делали? 🔋
Энергия уходит не только на стресс, но и на вполне привычные вещи: общение, дорогу и даже любимую работу. Чтобы не доводить себя до «красной лампочки», важно замечать эти утечки.
В карусели — список того, что забирает ресурс и что помогает его вернуть.
А теперь небольшое задание: Пролистайте карточки и посчитайте, чего в вашей жизни за последнюю неделю было больше — того, что «заряжает», или того, что «сажает» батарейку?
Ставьте реакцию:
🔥 — если вы в полном ресурсе
💔 — если чувствуете, что пора срочно подзарядиться
🔋Куда девается ваш ресурс и как его вернуть?
Отвечает психолог
Знакомо состояние: лежите пластом, нет сил даже помыть чашку, но вдруг прилетает уведомление о чем-то по-настоящему …
Читать далее →
Бесплатные сессии с психологами-выпускниками Академии Современной Психотерапии!
Мы знаем, как часто забота о своем ментальном здоровье откладывается на «потом». То не хватает рес…
Читать далее →