02.04.2026 16:13
Можно ли сегодня прожить на одну зарплату?
Можно ли сегодня прожить на одну зарплату? Разбираем цифры за 2025
В России до сих пор распространено мнение, что основная финансовая ответственность за семью лежит на мужчине. ВЦИОМ фиксирует эту установку годами. Но насколько реально сегодня на одну зарплату нести эту ответственность? Давайте посмотрим на цифры и прикинем, что получается.
Сначала про зарплаты
Официальная статистика публикуется с задержкой, но она есть. По данным Росстата, среднемесячная начисленная зарплата за 2025 год составила 100 360 рублей, в декабре — 138 727 рублей. Но декабрьский скачок традиционно связан с годовыми премиями и так называемой «13-й зарплатой», и в остальные месяцы года цифры скромнее.
Средняя зарплата — показатель лукавый. Она учитывает и топ-менеджеров, и курьеров. Если директор получает 400 тысяч рублей, а уборщица 40 тысяч, средняя будет 220 тысяч, но ни тот, ни другой столько не получают.
Поэтому для понимания реальных доходов смотрят на медианную зарплату — это значение, которое делит всех работающих пополам: половина получает меньше, половина — больше. Росстат не публикует медиану каждый месяц, но оперативные данные Сбериндекса
за ноябрь 2025 года показывают:
— медианная зарплата: 61 000 рублей
— средняя: 98 000 рублей (в 1,6 раза выше)
Разница существенная.
Теперь про расходы
По данным Сбериндекса, средние потребительские расходы в 2025 году составили около 40 400 рублей месяц. На одного человека вроде хватает, на двоих уже впритык. Но в расходы не включены самые крупные статьи: аренда или ипотека. Аренда однушки в крупных городах в 2025 году составляла около 31 300 рублей, средний платеж по семейной ипотеке — 34 500.
Добавим свежий тренд
По данным Росстата, в 2025 году доля расходов россиян на продукты впервые за 16 лет достигла 39%. Последний раз такой показатель был в 2008 году.
Что из этого следует
Для одного человека с зарплатой около медианной (61 000 руб.) после аренды (31 300 руб.) и еды (39% от оставшегося) остается немного. Для семьи с одним работающим — тем более.
Ориентиры для распределения бюджета
• на базовые вещи (аренда, еда, коммуналка, интернет, проезд, лекарства) тратим не больше половины дохода
• на «приятности» (кафе, спорт, хобби, поездки) еще около трети
• оставшиеся 20% — на накопления, инвестиции, погашение долгов, форс-мажоры
Принято считать, что аренда не должна съедать больше трети дохода. Для одинокого человека с медианной зарплатой 61 000 рублей это правило еще выполнимо. Но когда в семье появляются дети, а доход остается тем же, такое соотношение становится практически недостижимым: расходы на детские товары, секции, сад или няню делают бюджет значительно более напряженным.
Как считаете, одной зарплаты сегодня достаточно, чтобы комфортно содержать семью?
👍🏻 — Вполне, если зарплата выше среднего
😁 — Только если работают оба, и то не факт
😱 — Даже двух иногда не хватает
🤔 — Сложно сказать, всё зависит от города и образа жизни
В России до сих пор распространено мнение, что основная финансовая ответственность за семью лежит на мужчине. ВЦИОМ фиксирует эту установку годами. Но насколько реально сегодня на одну зарплату нести эту ответственность? Давайте посмотрим на цифры и прикинем, что получается.
Сначала про зарплаты
Официальная статистика публикуется с задержкой, но она есть. По данным Росстата, среднемесячная начисленная зарплата за 2025 год составила 100 360 рублей, в декабре — 138 727 рублей. Но декабрьский скачок традиционно связан с годовыми премиями и так называемой «13-й зарплатой», и в остальные месяцы года цифры скромнее.
Средняя зарплата — показатель лукавый. Она учитывает и топ-менеджеров, и курьеров. Если директор получает 400 тысяч рублей, а уборщица 40 тысяч, средняя будет 220 тысяч, но ни тот, ни другой столько не получают.
Поэтому для понимания реальных доходов смотрят на медианную зарплату — это значение, которое делит всех работающих пополам: половина получает меньше, половина — больше. Росстат не публикует медиану каждый месяц, но оперативные данные Сбериндекса
за ноябрь 2025 года показывают:
— медианная зарплата: 61 000 рублей
— средняя: 98 000 рублей (в 1,6 раза выше)
Разница существенная.
Теперь про расходы
По данным Сбериндекса, средние потребительские расходы в 2025 году составили около 40 400 рублей месяц. На одного человека вроде хватает, на двоих уже впритык. Но в расходы не включены самые крупные статьи: аренда или ипотека. Аренда однушки в крупных городах в 2025 году составляла около 31 300 рублей, средний платеж по семейной ипотеке — 34 500.
Добавим свежий тренд
По данным Росстата, в 2025 году доля расходов россиян на продукты впервые за 16 лет достигла 39%. Последний раз такой показатель был в 2008 году.
Что из этого следует
Для одного человека с зарплатой около медианной (61 000 руб.) после аренды (31 300 руб.) и еды (39% от оставшегося) остается немного. Для семьи с одним работающим — тем более.
Ориентиры для распределения бюджета
• на базовые вещи (аренда, еда, коммуналка, интернет, проезд, лекарства) тратим не больше половины дохода
• на «приятности» (кафе, спорт, хобби, поездки) еще около трети
• оставшиеся 20% — на накопления, инвестиции, погашение долгов, форс-мажоры
Принято считать, что аренда не должна съедать больше трети дохода. Для одинокого человека с медианной зарплатой 61 000 рублей это правило еще выполнимо. Но когда в семье появляются дети, а доход остается тем же, такое соотношение становится практически недостижимым: расходы на детские товары, секции, сад или няню делают бюджет значительно более напряженным.
Как считаете, одной зарплаты сегодня достаточно, чтобы комфортно содержать семью?
👍🏻 — Вполне, если зарплата выше среднего
😁 — Только если работают оба, и то не факт
😱 — Даже двух иногда не хватает
🤔 — Сложно сказать, всё зависит от города и образа жизни