Как не тревожиться из-за пропусков тренировок при бешеном графике

Я надеюсь, что уже абсолютно все смирились с мыслью, что преуспевать на 10/10 по всем фронтам невозможно

У меня сейчас какой-то сумасшедший рабочий график. Слишком много внимания и сил требует школа, уроки, подготовка к проверочным. В основной квартире ремонт в ванной, планируем ещё ремонт на кухне. Только и делаем, что ездим по строительным на выходных. Заболел наш любимый пёс Скаут. Лечим, проверяем я у ветеринара.
Дома по полу гуляют кусочки пыли, полноценных обедов и ужинов я не готовила уже давно

Мои силовые тренировки превратились в зарядки (и на том спасибо). Причем я успеваю их сделать только в те дни, когда мне к 4-5 уроку или на выходных

По моему тренировочному графику можно с легкость отследить периоды рабочих запар: сентябрь, октябрь, конец декабря, февраль, и вот прямо сейчас

Но радует то, что я вижу цикличность. Сегодня не времени на себя, значит, будет через пару-тройку недель. Я задаюсь вопросом: «А какой минимум я могу сделать прямо сегодня?». Даже если это зарядка на 10 минут, это уже хорошо

А ещё я не тревожусь от «прогулов» тренировок. Возможно, если бы у меня был абонемент в зал на конкретный срок, то присутствовало бы чувство вины из-за пропусков. Но у меня пожизненная, безлимитная подписка на любые домашние тренировки. Могу остановится в любой момент и на любой срок и потом продолжить. Заболела, что-то повредила, устала, захотела полениться и побатониться, а потом вернулась в строй

Очень комфортно, спокойно и без тревоги

❗️ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ:

FitStars ввели на платформе тариф “premium”. Он оплачивается отдельно и дает пользователям доступ к обновлениям, свежим программам тренировок, марафонам, медитациям и др. Так вот для тех, кто приобретает подписку «Безлимит навсегда» ДО 30.04, получает premium в подарок на целый год!

А еще вы можете стать обладателем подарка за выполнение 50 тренировок за 65 дней:

📌Спортивный инвентарь
📌 Спортивная форма
📌 Сертификаты на скидку в магазин FitStats

Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»)

📌 Мой промокод ISTORICHKA70
даёт скидку 70% на любой тариф

Не забывайте нажать на кнопку «участвовать» в личном кабинете!

Я пойду доделывать свои рабочие дела, а вам желаю хорошего настроения и классного дня😌 Успевайте приобрести подписку на выгодных условиях💛

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5x91DLe