14.07.2026 10:27
Разница между этими фотографиями 42 дня И вот если бы я не делала замеры и не следила бы за весом, то просто расстроила
Разница между этими фотографиями 42 дня
И вот если бы я не делала замеры и не следила бы за весом, то просто расстроилась бы и потеряла мотивацию, ведь кроме загара да легкого рельефа будто ничего не поменялось (или поменялось, но у меня замылился глаз?). Здоровый для организма процесс изменения тела идёт настолько плавно, что мы можем просто его не замечать
За всё это время с 1 июня я делала ежедневные зарядки и примерно по 2-4 активные кардио и силовые тренировки в неделю
❓Что по весу: -2,5 кг
❓Что по обхватам:
-4 см. талия
-6 см. таз
-5 см. ягодицы
- 1 см. грудь
- 3 см. нижний бюст
А ещё я стала ровнее держать спину, потому что начала ощущать тонус мышц. Стала ощущать тягу к дополнительному движению, начала кататься на велосипеде. Я легче засыпаю, чувствую контроль над телом, чаще пребываю в хорошем расположении духа😋
Кто-то скажет: «Ой, да я за месяц могу 10 кг. скинуть на воде и кефире». Сразу скажу, что такие подходы я не разделяю😁 Я уже слишком стара (мудра) для таких РПП приколов😁
Для меня важен процент сохраненных в теле мышц, потому что они дают упругость. Важен психологический комфорт. Наличие нормального цикла, жизненной энергии, здоровых и густых волос. Ну, короче, вы поняли
Вы знаете, что я амбассадор фитнес-платформы, что я часто про неё рассказываю
И вот сегодня я пришла соблазнить вас на эксперимент. Всего 10 дней доступа к марафону из моих любимых тренировок
❗ВСЕГО ЗА 490 руб.
✔️6 программ и 85 тренировок,
которые я сама выполняю уже не по первому кругу
✔️зарядки, силовые, кардио, функциональные тренировки, растяжки
✔️2 уровня сложности, которые можно менять по ходу марафона
✔️ 6 самых популярных рецептов
✔️ 1 моя любимая медитация перед сном
✔️ доступ в фитнес-канал, где я буду вместе с вами проходить ровно то же самое и общаться🫂
Всего 10 дней для того, чтобы попробовать примерить домашний тренинг на себя. Чтобы понять, а ваше ли это? Чтобы протестировать платформу, не рисковать деньгами, не покупать кота в мешке и уже потом с полной уверенностью принять взвешенное решение
Почему я так говорю? Ровно тогда, когда завершится наш 10-дневный марафон, я уеду на стратегическую сессию и FitStars предоставят мне специальное предложение на оформление безлимитной подписки с увеличенным количеством подарков (там будет и инвентарь, и спортивная форма и многое другое)
Протестируйте эти 10 дней со мной. Вы сами выбираете время и место до своих занятий. Можно заниматься с телефона, планшета, телевизора, ноутбука. Пройдите этот небольшой путь, чтобы в конце стать энергичнее, легче, подвижнее, радостнее🙏
❗Старт уже завтра (15 июля)!
🔗 ССЫЛКА НА МАРАФОН:
https://fitstars.ru/page/istorichka-10-dney
🔗 Ссылка на общий чат проведения марафона: https://max.ru/join/4OCR6W_ljSg4VQeJOjFsM6YWxdo-YwJL1--p3vloqCA
(Это частный закрытый чат, ссылка меняется раз в несколько часов. Если не открывается, напишите в комментариях и я вышлю новую🙏)
Если вы давно следите за моими домашними занятиями, но почему-то не решаетесь, то вот он самый удобный и бюджетный вариант для эксперимента💛
Давайте, девчонки.
Вы не пожалеете🌸
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid:2VSb5waXa9G
И вот если бы я не делала замеры и не следила бы за весом, то просто расстроилась бы и потеряла мотивацию, ведь кроме загара да легкого рельефа будто ничего не поменялось (или поменялось, но у меня замылился глаз?). Здоровый для организма процесс изменения тела идёт настолько плавно, что мы можем просто его не замечать
За всё это время с 1 июня я делала ежедневные зарядки и примерно по 2-4 активные кардио и силовые тренировки в неделю
❓Что по весу: -2,5 кг
❓Что по обхватам:
-4 см. талия
-6 см. таз
-5 см. ягодицы
- 1 см. грудь
- 3 см. нижний бюст
А ещё я стала ровнее держать спину, потому что начала ощущать тонус мышц. Стала ощущать тягу к дополнительному движению, начала кататься на велосипеде. Я легче засыпаю, чувствую контроль над телом, чаще пребываю в хорошем расположении духа😋
Кто-то скажет: «Ой, да я за месяц могу 10 кг. скинуть на воде и кефире». Сразу скажу, что такие подходы я не разделяю😁 Я уже слишком стара (мудра) для таких РПП приколов😁
Для меня важен процент сохраненных в теле мышц, потому что они дают упругость. Важен психологический комфорт. Наличие нормального цикла, жизненной энергии, здоровых и густых волос. Ну, короче, вы поняли
Вы знаете, что я амбассадор фитнес-платформы, что я часто про неё рассказываю
И вот сегодня я пришла соблазнить вас на эксперимент. Всего 10 дней доступа к марафону из моих любимых тренировок
❗ВСЕГО ЗА 490 руб.
✔️6 программ и 85 тренировок,
которые я сама выполняю уже не по первому кругу
✔️зарядки, силовые, кардио, функциональные тренировки, растяжки
✔️2 уровня сложности, которые можно менять по ходу марафона
✔️ 6 самых популярных рецептов
✔️ 1 моя любимая медитация перед сном
✔️ доступ в фитнес-канал, где я буду вместе с вами проходить ровно то же самое и общаться🫂
Всего 10 дней для того, чтобы попробовать примерить домашний тренинг на себя. Чтобы понять, а ваше ли это? Чтобы протестировать платформу, не рисковать деньгами, не покупать кота в мешке и уже потом с полной уверенностью принять взвешенное решение
Почему я так говорю? Ровно тогда, когда завершится наш 10-дневный марафон, я уеду на стратегическую сессию и FitStars предоставят мне специальное предложение на оформление безлимитной подписки с увеличенным количеством подарков (там будет и инвентарь, и спортивная форма и многое другое)
Протестируйте эти 10 дней со мной. Вы сами выбираете время и место до своих занятий. Можно заниматься с телефона, планшета, телевизора, ноутбука. Пройдите этот небольшой путь, чтобы в конце стать энергичнее, легче, подвижнее, радостнее🙏
❗Старт уже завтра (15 июля)!
🔗 ССЫЛКА НА МАРАФОН:
https://fitstars.ru/page/istorichka-10-dney
🔗 Ссылка на общий чат проведения марафона: https://max.ru/join/4OCR6W_ljSg4VQeJOjFsM6YWxdo-YwJL1--p3vloqCA
(Это частный закрытый чат, ссылка меняется раз в несколько часов. Если не открывается, напишите в комментариях и я вышлю новую🙏)
Если вы давно следите за моими домашними занятиями, но почему-то не решаетесь, то вот он самый удобный и бюджетный вариант для эксперимента💛
Давайте, девчонки.
Вы не пожалеете🌸
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid:2VSb5waXa9G