19.06.2026 11:20
Стакан кефира ✅ И помчала к маме лепить вареники 🥟😂 Ну и пробовала ачму в рецепте немного ) а то без пробы то как рекомендовать )) Типа обед 😈
ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
Канал «ИВАнаИГ: ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ» — это честный и мотивирующий блог о похудении в онлайн-режиме. Автор делится личным опытом: интервальное голодание, граммовка, рецепты ПП, обзоры покупок для нового…
1.4K
Подписчиков
+133
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +300
+244
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +511
+10.2%
% роста за 7 дней
В категории: +63.05%
17.7%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#1304
место в категории
3.6K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 5.6K подп.
+244
прирост за 30 дней
в категории: +511
34
дней в каталоге
с 16.05.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 613 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 244 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 16.05.2026. Данные обновлены: 20 июня 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.87)
Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 23 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -74430401104002 |
| Username | @ivanaig |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 1 437 |
| Прирост 7д | +133 (10.2%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 16.05.2026 |
| Последний пост | 19.06.2026 13:13 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/ivanaig |
📄 О канале
Канал «ИВАнаИГ: ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ» — это честный и мотивирующий блог о похудении в онлайн-режиме. Автор делится личным опытом: интервальное голодание, граммовка, рецепты ПП, обзоры покупок для нового гардероба и создание уюта дома. Контент выходит регулярно, включает рационы питания, полезные советы по борьбе с тягой к сладкому и дружбе с едой. Канал подходит для тех, кто хочет похудеть без жестких диет, ищет вдохновение и практические инструменты для изменения образа жизни. Подписчики получают поддержку и проверенные лайфхаки от человека, который уже добился результатов.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 263 постов
Свежий пост: 14 ч. назад ~5.33 постов/сут. (30 дн.)
19.06.2026 10:39
Ленивая ПП АЧМА подъехала - https://vk.ru/clip-211513742_456242421
19.06.2026 07:22
ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДКЕ ЗА 5 МИНУТ 🥰 Позавтракаем вместе ? Ленивый хачапури: ~50 гр творога ~1 яйцо ~1,5 ст ложки муки ~35 гр сулугуни ~Соль по вкусу ~1/3 чл разрыхлителя Жарить до румяной корочки с двух сторон под крышкой на среднем огне, отлично держит форму. Ела с воздушным, творожным, сливочным сыром от Савушкина 👍 Немного куриной грудки, поделилась с Амуром ) Кофе с протеиновым батончиком Приятного аппетита 😋 А что у вас сегодня на завтрак ? Кстати вопрос ☺️ У вас завтрак чаще всего спонтанный (импровизация) или всегда строго по плану ? Встретимся в комментариях 💋
19.06.2026 07:22
Прогноз на день 1️⃣9️⃣ июня Сегодня может быть ощущение одиночества, потерянности, опустошённости. Состояние «всё плохо, всё рушится, не знаю что делать». Может быть обнаружение каких-то новых моментов, новых условий, серьёзных изменений. А может у вас внутри раскручиваться новое состояние, на новых энергиях и в потоке!)) ❣️ Любое состояние, любые события – это норма сегодняшнего дня. Вам это нужно для понимания себя, своих целей и задач, своего ощущения в этом мире. Проживайте ровно то, что с вами происходит. И помните – это нужная часть процесса для ваших следующих изменений!) Доброго дня в…
18.06.2026 21:49
Работа, меняющая жизни других — и дающая свободу в своей Как стать социальным психологом и не пополнить ряды инфоцыган? Если то, чему учат 80% программ, не работает в реальной жизни. Освойте реальные методы работы на программе образовательного центра «Каменный город» 8 месяцев / 1600 ак.ч. — получаете системные знания навыки, чтобы действительно помогать, а не «гадать» Учитесь в комфортном темпе и формате (видео, аудио, онлайн-встречи) У вас под рукой огромная библиотека (диагностики, опросники, схемы и пр.) Проходите супервизии с опытными психологами по сложным темам: измены, зависимости, де…
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
153
153
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
5.3
5.3
Лучшее время
Суббота 10:00
Суббота 10:00
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
32
32
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
5.3
5.3
Лучшее время
Суббота 10:00
Суббота 10:00
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
263
263
Активных дней
45 из 90
45 из 90
Среднее в активный день
5.8
5.8
Лучшее время
Суббота 10:00
Суббота 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 119 просм./пост.
Пост 1 · 19.06 11:20
41
Пост 2 · 19.06 10:39
172
Пост 3 · 19.06 07:22
321
Пост 4 · 19.06 07:22
345
Пост 5 · 18.06 21:49
392
Пост 6 · 18.06 16:38
618
Пост 7 · 18.06 11:48
647
Пост 8 · 18.06 11:32
672
Пост 9 · 18.06 11:26
643
Пост 10 · 18.06 07:45
732
Пост 11 · 18.06 07:44
732
Пост 12 · 17.06 13:58
810
Пост 13 · 17.06 13:57
871
Пост 14 · 17.06 13:25
831
Пост 15 · 17.06 12:19
903
Пост 16 · 17.06 06:29
1 005
Пост 17 · 17.06 06:28
1 002
Пост 18 · 16.06 21:35
661
Пост 19 · 16.06 14:15
1 196
Пост 20 · 16.06 07:14
1 212
Пост 21 · 16.06 07:14
1 237
Пост 22 · 15.06 13:01
1 364
Пост 23 · 15.06 10:34
1 367
Пост 24 · 15.06 10:31
1 332
Пост 25 · 15.06 08:09
1 353
Пост 26 · 15.06 08:09
1 375
Пост 27 · 14.06 21:49
734
Пост 28 · 14.06 10:03
1 511
Пост 29 · 14.06 09:01
1 487
Пост 30 · 14.06 07:45
1 475
Пост 31 · 14.06 07:32
1 534
Пост 32 · 14.06 07:30
1 539
Пост 33 · 13.06 13:27
1 760
Пост 34 · 13.06 11:24
1 727
Пост 35 · 13.06 09:33
1 704
Пост 36 · 13.06 07:25
1 750
Пост 37 · 13.06 07:24
1 764
Пост 38 · 12.06 12:45
1 983
Пост 39 · 12.06 12:44
1 958
Пост 40 · 12.06 09:59
1 989
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.44
✅ стабильно
Охват от аудитории
48%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @ivanaig
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.