ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
1 498 подписчиков · @ivanaig
К каналу →
30.05.2026 10:13
Обед сегодня не дома ☺️ Мой выбор сегодня удивил даже меня 😅 Особенно что нет десерта ) Два манта, муж попробовал у меня 😊куриная котлета, салат капустный и булочка ржаная ☺️ Очен…
Читать далее →
4 278
31.05.2026 06:10
😍 Не сравнивайте себя с другими. Ваша уникальность — ваш главный ресурс. Вперёд, к целям! Всем доброго воскресного 🙂
Читать далее →
4 157
31.05.2026 06:11

Пост канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ» от 31.05.2026

СЕГОДНЯ МЫ САНИТАРЫ ХОЛОДИЛЬНИКА
СЕГОДНЯ МЫ САНИТАРЫ ХОЛОДИЛЬНИКА
СЕГОДНЯ МЫ САНИТАРЫ ХОЛОДИЛЬНИКА
СЕГОДНЯ МЫ САНИТАРЫ ХОЛОДИЛЬНИКА
СЕГОДНЯ МЫ САНИТАРЫ ХОЛОДИЛЬНИКА
СЕГОДНЯ МЫ САНИТАРЫ ХОЛОДИЛЬНИКА
СЕГОДНЯ МЫ САНИТАРЫ ХОЛОДИЛЬНИКА 😂
Подъедаем остатки этой недели ))
Как нормализовать вес, вернуть энергию и полюбить своё тело за 21 день за счёт персонального меню без голодовок и подсчёта калорий
Бесплатный марафон по нутрициологии: составьте рацион, который подстраивается под ваш ритм жизни
Записаться на марафон →
 Позавтракаем вместе ?

~Пирог заливной с яйцом и тунцом, для меня находка, идеально для завтрака, много белка и очень сытно 👍
Готовила тут 👉 vk.ru/clip-211513742_45624...
Сын заказал сделать такой только с яйцом и луком а муж хочет с капустой, не любят тунца .. а я обожаю 😻 Любите тунец?
Но так как белка много не бывает у меня еще:
~Холодец мамин с горчичкой
~Кофе + протеиновая печенька

Приятного аппетита 😋
А что у вас было на завтрак ?
Открыть в Макс Найти похожие
4 258
31.05.2026 10:04
Мы с мужем снова обедаем не дома 😜 Вкусно и точка. Выбрала что более менее, рол с креветками Кофе + десерт 🍮 Надо было посытнее поесть, нам ехать очень далеко на великах обратно…
Читать далее →
4 258
31.05.2026 14:28
На ужин кефир ✅ Наша вело покупка тут 👉 Уставшие но довольные 😄 https://vk.ru/wall-211513742_12208
Читать далее →
4 180
Другие главы канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.06.2026
Травяной чай — это не просто «что-то полезное к ужину» ⚡У каждой травы свой вку…
👁 46 просмотров
Глава от 20.06.2026
Берем вас с собой в наше мини путешествие 😌
👁 523 просмотров
Глава от 20.06.2026
Быстрый, сытный завтрак перед поездкой в лес за грибами с мужем 😌 Позавтракаем в…
👁 437 просмотров
Глава от 20.06.2026
Доброе утро! ~Пусть этот день станет для тебя источником вдохновения и новых во…
👁 527 просмотров
Глава от 19.06.2026
Вареники в ленту 😂
👁 621 просмотров
Глава от 19.06.2026
Стакан кефира ✅ И помчала к маме лепить вареники 🥟😂 Ну и пробовала ачму в рецеп…
👁 644 просмотров
Глава от 19.06.2026
Ленивая ПП АЧМА подъехала - https://vk.ru/clip-211513742_456242421
👁 637 просмотров
Глава от 19.06.2026
ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДКЕ ЗА 5 МИНУТ 🥰 Позавтракаем вместе ? Ленивый хача…
👁 635 просмотров
Глава от 19.06.2026
Прогноз на день 1️⃣9️⃣ июня Сегодня может быть ощущение одиночества, потерянно…
👁 677 просмотров

Популярные посты канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ»

В Тюмени погода радует 🥰 Солнце и даже жарковато 😄 Солнышка в ленту 🫶
👁 4 643 просмотров
Такая интересная творожная запеканка получилась, как воздушный омлет 😄 Рецепт .. И так я положила в миску и проблендерила ~400 гр творо…
👁 4 626 просмотров
Интересно 🤔 мороженное из бородинского хлеба 😅 За окном льет ливень .. мы без зонтов, Курток капец 🥲
👁 4 625 просмотров
Не дождалась я утра и решила снять пробу запеканки на ужин 🤣 Очень вкусно 🤤 Единственное как и говорила чутка верхушку под сушила, в аэрогр…
👁 4 624 просмотров
Какой у нас активный чатик 🫶 Любо дорого девочки ❤️ П- ПОДДЕРЖКА👍
👁 4 583 просмотров
Погода резко изменилась и поднялся ужасный ветер даже до набережной не добрались 🙈🙈🙈 Пришлось зайти в кафе пережидать 😹
👁 4 580 просмотров
Соблазнилась у мамы после прогулки на вкусный кофе и протеиновые конфетки, вкусные кстати ☝️
👁 4 576 просмотров
🥰 ДОБРОЕ УТРО ☀️ Пусть твой день будет таким же лёгким, как твои будущие килограммы! 😉 Вставай, улыбайся и шагай к своей мечте – ведь ка…
👁 4 564 просмотров
Сегодня сижу за мозайкой 🥰 Появляется очертание рук 👍
👁 4 552 просмотров
ДОБРЕЙШЕГО УТРА ☀️ Пусть это воскресенье будет по-настоящему добрым, солнечным и вдохновляющим🥰🥰 Желаю, чтобы день подарил тебе отличное …
👁 4 552 просмотров
Кстати вкусно, чет я забыла про такой вариант кефира ) Особенно кто любит икру зайдет 😇 Я добавила еще немного сахзама ☺️ Ужин 18:00 Кефи…
👁 4 548 просмотров
На ужин кефирчик с чиа, дома так холодно 🥶 Стакан кефира + 2 ст ложки чиа + сах зам мерная ложечка Будет еще чай горячий с лимоном и медом…
👁 4 542 просмотров
Обед 🤗 14:45 Остатки роскоши )) ~Щука жаренная, редкий случай когда я рыбу ем с удовольствием 🤗 ~Гречневые хлебцы ~Капустка из чижика ~К…
👁 4 541 просмотров
Нашла в пятерке )) такой кстати ни разу не пробовала 😊
👁 4 534 просмотров
Завтрак 10:15 ~На завтрак доела творожную запеканку, кстати сегодня снова буду ее готовить и уменьшать время приготовления) нужно найти иде…
👁 4 533 просмотров
Обед ☺️ 14:30 ~Пюре + щука жаренная, остаточки ~Вместо овощей положила свекольные вафельки на овсяных отрубях ~Кофе с клубничными батончи…
👁 4 531 просмотров
Ужин 🍽️ 18:00 ~Стакан кефира ~Яичко со сливочным сыром ~Сыр дружба ~И за кадром горсть арахиса Завтра по графику кд, настроение плаксив…
👁 4 518 просмотров
Опять пробую печь запеканку ☺️ В этот раз на 5 минут меньше по времени 😅 Ждемс )))
👁 4 515 просмотров
Нашла эти сырки в монетке )) Тут еще ванилька И сметанку сфоткала название прикольное😊
👁 4 514 просмотров
Завтрак 10:30 ~Каша отрубяша ☺️ со сливочным маслом ~Блинчик с ливером ~Мама вчера угостила ириской, оставила на завтрак.. она такая боль…
👁 4 501 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 412 022 · +4 735/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 Биржа: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 277 · +3 256/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты
👥 252 460 · +397/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 117 · -1 712/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 195 387 · +3 617/7д
🏷 Темы и теги
#Кулинария
📋 О канале ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
Чат к каналу - https://max.ru/join/vvGktpCXKLGVY3jKA35uYUw5gzcVv-k-eLQx8mQAyPU

Дневник похудения в режиме онлайн
Похорошела сама, научу тебя
У меня тут борьба с тягой к сладкому
Учусь дружить с едой
Создаю уют дома, обновляю гардероб после большого сброса веса.
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ / ГРАММОВКА

📝Рецепты
📝Обзоры покупок
📝Рационы питания
И просто полезная информация, лайф и жизнь
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,870,522 постам из 201,289 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.