Пост канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ» от 02.06.2026
Только ленивый вариант, позавтракаем вместе ?
✏️Я вчера снимала для вас рецептик, сегодня пробую.
~4 ст ложки овсяных хлопьев
~100 мл молока
~2ст ложки греческого йогурта
~1чл меда
~Арахис горстка, можно что угодно, ягоды, фрукты, шоколад, кокосовая стружка, варенье, топинги
В контейнер и на ночь в холодильник.
Знаете, а это съедобно, даже очень. Я раньше делала похожий вариант но в кефире, и в кефире вкуснее, нежнее как будто, хотя тут греческий йогурт идет видимо больше надо было
Для разнообразия вкуса норм 👌
Я украсила сверху шоколадной гранолой
Готовили такую овсянку ?
✏️Сыр, 1 ломтик для Амура
✏️Кофе с халвой в шоколаде, взяла 1 шт, так как много калорий на 2 получается, но не мое вообще (( шоколад вкусный .. а халва нет.. какая то не сладкая не соленая не понятная
Приятного аппетита 😋
А что у вас сегодня было на завтраке ?
Завтра я иду на рисо-день, 2 пакетика риса на 2 приема ✅