29.07.2026 12:52
ЧЕБУРЕК ИЗ КАБАЧКА С СЫРОМ🧀 Ну раз тема ПП и похудения сейчас вам актуальна, тогда продолжаю делиться с вами тем что мы
ЧЕБУРЕК ИЗ КАБАЧКА С СЫРОМ🧀
Ну раз тема ПП и похудения сейчас вам актуальна, тогда продолжаю делиться с вами тем что мы едим❤️ На завтрак у нас были вкуснейшие кабачковые «чебуреки» с сыром- абсолютно без лишнего жира, без пшеничной муки и без вреда для фигуры. Готовятся 15 мин и нравятся всей семье😋 Обязательно приготовьте.
Ингредиенты на 1 порцию:
• яйцо куриное - 1 шт.
• кабачок - 100 гр. (отжатый)
• мука рисовая/овсяная - 30 гр.
•разрыхлитель 1/4 ч.л.
• сыр моцарелла - 30 гр.
• зелень - 10 гр.
• помидоры черри - 100 гр.
• соль, перец, сухой чеснок -
по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок натираем на мелкой терке, хорошо отжимаем. Должно получиться 100 гр в отжатом состоянии.
2. Добавляем яйцо, муку, специи, соль. Перемешиваем.
3. Сковороду смазываем маслом, разогреваем.
4. Выкладываем кабачковую массу, формируем блинчик.
5. Жарим с 2х сторон под крышкой.
6. Затем снова переворачиваем, кладем
на одну сторону тертый сыр, накрываем
второй стороной. Оставляем в сковороде
на 1-2 минуты, чтобы сыр расплавился.
7. Подаем с зеленью, помидорами.
Приятного аппетита ❤️*Андрею я делала двойную порцию, так как у него суточная норма калорий на похудении естественно больше, чем моя.
Как вам такой рецепт?
❤️-вкусно
💔-не люблю такое
Ну раз тема ПП и похудения сейчас вам актуальна, тогда продолжаю делиться с вами тем что мы едим❤️ На завтрак у нас были вкуснейшие кабачковые «чебуреки» с сыром- абсолютно без лишнего жира, без пшеничной муки и без вреда для фигуры. Готовятся 15 мин и нравятся всей семье😋 Обязательно приготовьте.
Ингредиенты на 1 порцию:
• яйцо куриное - 1 шт.
• кабачок - 100 гр. (отжатый)
• мука рисовая/овсяная - 30 гр.
•разрыхлитель 1/4 ч.л.
• сыр моцарелла - 30 гр.
• зелень - 10 гр.
• помидоры черри - 100 гр.
• соль, перец, сухой чеснок -
по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок натираем на мелкой терке, хорошо отжимаем. Должно получиться 100 гр в отжатом состоянии.
2. Добавляем яйцо, муку, специи, соль. Перемешиваем.
3. Сковороду смазываем маслом, разогреваем.
4. Выкладываем кабачковую массу, формируем блинчик.
5. Жарим с 2х сторон под крышкой.
6. Затем снова переворачиваем, кладем
на одну сторону тертый сыр, накрываем
второй стороной. Оставляем в сковороде
на 1-2 минуты, чтобы сыр расплавился.
7. Подаем с зеленью, помидорами.
Приятного аппетита ❤️*Андрею я делала двойную порцию, так как у него суточная норма калорий на похудении естественно больше, чем моя.
Как вам такой рецепт?
❤️-вкусно
💔-не люблю такое