Как предотвратить быстрое старение? ⚡️Как заметно снизить попадание КПГ в организм?
Полностью исключить конечные продукты гликирования невозможно, но их поступление можно заметно сократить.
1️⃣Есть простую пищу, с небольшой термической обработкой.
2️⃣Есть меньше жареного, пищу тушить или бланшировать.
3️⃣Есть меньше продуктов с высоким гликемическим индексом, от которого уровень инсулина в крови резко повышается: все хлебобулочные изделия с белой мукой, шоколадки, газировки, попкорн, молочный шоколад, чипсы, варенье, мед, конфеты, пакетированные соки.
4️⃣Уменьшить потребление сахара и в идеале убрать его совсем.
5️⃣Исключить глубоко обработанные продукты: колбасы, чипсы, гамбургеры, кетчупы, соусы по типу сырных/ барбекю/ для шашлыка.
6️⃣Не злоупотреблять фруктами: их можно и нужно есть каждый день, но в меру.
7️⃣Будьте осторожны с молочными продуктами. Молоко содержит лактозу, которая сама по себе вызывает сильное гликирование внутри организма.
✔️Хорошая новость: существуют продукты, которые помогают бороться организму со старением и КПГ. Интересно ли вам узнать? Жмите на сердечко! Если наберем 100 сердец, выложу пост.
💡Задумались ли вы о том, чтобы убрать какие-то продукты из «запрещенного» списка выше?
⤵️⤵️Если да, то какие?
Пишите!
Другие главы канала «Диетолог Анна Савина 🍏»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 25.05.2026
😉Осталось 6 мест
Глава от 24.05.2026
❌❌Осталось 9 мест ❌❌
Глава от 24.05.2026
Сегодня — последний день записи на челлендж. 🔥
Осталось всего 15 мест из 300.
И…
Глава от 24.05.2026
😱Недавно я проводила анкетирование, после чего изучила 625 уникальных анкет.
И…
Глава от 23.05.2026
⚠️ Осталось 28 мест из 300. И я закрываю набор.
Уже утром мы выложим меню на п…
Глава от 23.05.2026
🔥 Завтра цена станет выше. И завтра девочки уже получат меню на первый день поху…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,758,162 постов
из 199,584 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 37 021 · +2 274/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Огромная коллекция стикеров и эмодзи для MAX. Свежие наборы каждую неделю: от забавных реакций до эстетичных артов. Выделяйся в чатах с нашими стикерами!
👥 31 460 · +2 292/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 27 850 · -288/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 888 · +158/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 698 · +749/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш гид по здоровому образу жизни и долголетию от проекта Здоровье Mail. Ежедневно мы делимся проверенными советами по питанию, профилактике заболеваний и у…
👥 18 469 · +182/7д
Популярные посты канала «Диетолог Анна Савина 🍏»
“Анна, так что же делать? Мой муж ужасно храпит годами!”
Если у мужа есть лишний вес, то ему нужно в первую очередь💛по-ху-деть.
Наладить …
👁 28 904 просмотров
💪💪Подвожу итог. Сейчас вес 99 кг, за три месяца потрачено 25 кг жира
Это не конечный результат. Ещё 9 кг с которыми расставаться будет ещё …
👁 28 395 просмотров
❌Частые ночные походы в туалет: скрытый симптом, который все игнорируют.
На самом деле ночное мочеиспускание достаточно большими порциями у…
👁 28 215 просмотров
Когда мама пример по жизни😍
Дорогие, сегодня хочу поделиться историей моего выпускника Сергея Смольянинова🙌
"Вот и подошли к концу три мес…
👁 28 007 просмотров
4 рецепта из зеленой гречки в подарок новым подписчикам! 🎁
Мои хорошие, вы уже попробовали зеленую гречку? Если еще нет, то придется…
🌿Че…
👁 27 988 просмотров
‼️Мучает ли вас частое мочеиспускание по ночам?
👁 27 719 просмотров
Человек страдает от гипоксии — апноэ может спровоцировать инфаркт и остановку сердца.
Также человек никогда не высыпается, 💔хотя сон и пита…
👁 27 555 просмотров
Наконец-то есть комментарии! 🔥🔥
Всех приветствую, крепко обнимаю!
👁 27 385 просмотров
Из-за чего мягкое небо становится слабым? ➡️Передавливаются нервы, которые проходят в передних дужках миндалин.
❓Первая причина и самая час…
👁 27 220 просмотров
💫Дошла до мечты — -27 кг! Вешу теперь 57 кг в 50 лет.
Как в молодости! 😱
Курс просто замечательный! Полезной информации настолько много, …
👁 27 090 просмотров
Игнорирование храпа — худшее, что можно сделать с этой проблемой. Скорее всего, у вашего мужа есть лишний вес от 10 кг и далее. Лишний вес —…
👁 26 971 просмотров
ДОЛГОЛЕТИЮ МЕШАЮТ ОНИ!
…Те самые конечные продукты гликирования (КПГ), про которые вы просили отдельный пост.
Не будем медлить, начнем!
К…
👁 26 799 просмотров
🎃ПОДУШКОЙ ПРИДУШИТЬ ГОТОВА — КАК ЖЕ ОН ХРАПИТ!
Спишь себе, смотришь сны про то, как загораешь на берегу моря, бармен несет тебе коктейль…
…
👁 26 526 просмотров
Как женщины борются с храпом мужа? Чаще всего никак.
Кто-то годами с этим свыкается, дрессирует себя и спокойно засыпает под мужской храп.…
👁 26 471 просмотров
Обязательно жмите на 👍🏼👍🏼
Так вижу отклик на мои посты!
👁 25 790 просмотров
-27 кг в 50 лет: ✨теперь я выгляжу как стройная лань!
«Меня зовут Наталья, мне 49 лет, рост 160 см. Лишний вес у меня начал появляться во …
👁 25 756 просмотров
Пришла я на курс с весом 79,1 кг. За 3 месяца похудела на 10,5 кг. В последний день мой вес был 68,6 кг.
На фото промежуточный результат то…
👁 25 682 просмотров
Дорогие девушки, хочу поделиться важной новостью. ❤️
Мы создали отдельный канал, где я публикую реальные истории похудения моих учеников и …
👁 23 839 просмотров
Оооох, ну и лайков! Какие вы у меня активные. 🩷
Тут много новеньких — давайте познакомимся?
Совсем недавно мы с командой переехали в Макс…
👁 23 233 просмотров
❌Набор на курс закрыт.❌
И через время, когда вам вновь попадутся успешные истории моих учениц уже с ЭТОГО потока, вы снова скажете себе:
…
👁 21 123 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Диетолог Анна Савина 🍏
Как похудеть на 15 кг за 3 месяца и сохранить результат даже после 40+? Без диет и голодовок.
🔥Реальные «До/После» моих учеников здесь ⬇️
https://max.ru/AnnaSavina_1
Связь: https://clck.ru/3SgQ4Y
🔥Реальные «До/После» моих учеников здесь ⬇️
https://max.ru/AnnaSavina_1
Связь: https://clck.ru/3SgQ4Y
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.