28.06.2026 08:41
Дорогие, вы меня знаете: я совершенно не люблю ломать голову над тем, что приготовить.
Дорогие, вы меня знаете: я совершенно не люблю ломать голову над тем, что приготовить. А сложные и долгие рецепты вообще не для меня!
Поэтому хочу познакомить вас с Полей, которая буквально облегчила мне жизнь♥️
У нее все просто и понятно: она делится не только рецептами, но и историей своего похудения аж на 20 кг!😍
Эти посты – мои любимые:
🍳инструкция по завтракам: здесь разбираемся сколько и чего нужно есть по утрам!
🥚этот пост про белок помог мне высчитать свою норму белка и теперь я с легкостью ее добираю (там еще обалденный рецепт салата есть!)
🥮рецепт ленивого хачапури, который можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин
💫5 недорогих продуктов, после которых суставы перестанут щёлкать, а волосы и кожа скажут нам огромное спасибо!
🥑а благодаря этому посту я перестала бояться жиров: оказывается, они просто необходимы женскому здоровью 🙏🏻
А для того, чтобы у нас не болела голова от вечных вопросов «что приготовить?» у Поли каждую неделю выходит подборка с идеями для завтраков и ужинов!
И еще обязательно сохраните себе подборку салатов на все случаи жизни 🥗
Такой вкусный и позитивный канал с рецептами, с полезными постами для нас, девочек, и с котиками должен быть у каждой из нас, загляните к Поле, вам понравится💫❤️
Поэтому хочу познакомить вас с Полей, которая буквально облегчила мне жизнь♥️
У нее все просто и понятно: она делится не только рецептами, но и историей своего похудения аж на 20 кг!😍
Эти посты – мои любимые:
🍳инструкция по завтракам: здесь разбираемся сколько и чего нужно есть по утрам!
🥚этот пост про белок помог мне высчитать свою норму белка и теперь я с легкостью ее добираю (там еще обалденный рецепт салата есть!)
🥮рецепт ленивого хачапури, который можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин
💫5 недорогих продуктов, после которых суставы перестанут щёлкать, а волосы и кожа скажут нам огромное спасибо!
🥑а благодаря этому посту я перестала бояться жиров: оказывается, они просто необходимы женскому здоровью 🙏🏻
А для того, чтобы у нас не болела голова от вечных вопросов «что приготовить?» у Поли каждую неделю выходит подборка с идеями для завтраков и ужинов!
И еще обязательно сохраните себе подборку салатов на все случаи жизни 🥗
Такой вкусный и позитивный канал с рецептами, с полезными постами для нас, девочек, и с котиками должен быть у каждой из нас, загляните к Поле, вам понравится💫❤️