🧩 Где корень всех поломок?
Все твои «четыре кита» (стресс, инсулинорезистентность, воспаление, дефициты) — это уже следствия. Они включаются, когда базовая система не справляется.
1. Метаболическая перегрузка
• Еды много, движение мало → клетки купаются в топливе (глюкоза, жиры), но не могут его утилизировать.
• Митохондрии перегружаются, энергия вырабатывается «с дымом» (не до конца сгоревшее топливо → лактат, перекиси, свободные радикалы) → воспаление.
2. Недостаток ферментов и коферментов
• Чтобы топливо вошло в цикл Кребса, нужны витамины группы B, магний, цинк.
• Если дефициты, клетка «не доводит реакцию до конца» → энергия не вырабатывается → сигнал: «стресс».
3. Токсины и воспаление
• Когда клетка не может переработать топливо, часть идёт в «мусор» (лактат, перекиси, конечные продукты гликирования).
• Это запускает системное воспаление.
4. Стресс как верхушка
• Мозг видит: «энергии мало, угроза есть» → включает кортизол.
• Кортизол ещё сильнее блокирует усвоение энергии и отключает репродуктивную ось.
⸻
📌 То есть начальная точка — клеточный метаболизм.
Если клетка не может переварить топливо и произвести чистую энергию — АТФ (аденозинтрифосфат), то сверху это проявляется как:
• стресс → гипоталамус срывает ось,
• инсулинорезистентность → топливо в крови, но не в клетке,
• воспаление → реакция на «мусор»,
• дефициты → расход коферментов идёт быстрее, чем приход (B1, B2, B3, B5, B6, магний, цинк).
⸻
Именно поэтому «сбой цикла и кисты» — это не про яичники, а про системный сбой в энергообеспечении клеток.
Копаем дальше ?😉
Чат для вопросов
https://max.ru/join/tDWQVOf_vx2kwwRBqu1nVCFocvzZV2N_UAdPlJWTDKw
Другие главы канала «Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
С Днём Победы, друзья.
9 Мая — это память о людях, которые прошли через войну, г…
Глава от 09.05.2026
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели р…
Глава от 08.05.2026
🧠 Вы боитесь жира? А бояться нужно — плохого жира
Многие до сих пор исключают с…
Глава от 07.05.2026
Девочки ,если кому надо помочь в регистрации и выборе продукта,пишите под постом…
Глава от 07.05.2026
🪢 Как облегчить работу блуждающему нерву самостоятельно(это чисто работа с нервн…
Глава от 06.05.2026
🪢 Блуждающий нерв и ЖКТ
Он не просто проводит команды — он ими управляет. Блужд…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,411,281 постов
из 198,869 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 30 963 · +3 025/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживи свои чаты с помощью уникальных стикеров MAX! Здесь ты найдешь огромную коллекцию ярких, смешных и эмоциональных наборов стикеров и эмодзи для любых ситуаций. От пов…
👥 30 871 · -659/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 430 · -349/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 899 · +628/7д
@helen_yes
HELEN YES
Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля О себе: Актриса, блогер, мама двойняшек Рост 174, вес 53 Сотрудничество: +79163077335 Екатери…
👥 18 578 · -2 172/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 173 · +911/7д
Популярные посты канала «Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева»
✦ Этот многогранный магний ✦
Сегодня разбираем магний: какие формы работают, какие нет, для чего он нужен и как выбрать качественную добавк…
👁 13 257 просмотров
✨ База по ЖКТ — фундамент, без которого системная работа невозможна ✨
Когда пищеварительная система работает с перегрузкой
(нарушен желчеот…
👁 13 211 просмотров
✨ 15 апреля — набор в клуб ✨(читайте оба поста,во втором условия)
Это системная работа, где мы шаг за шагом выстраиваем питание, режим и р…
👁 13 179 просмотров
Набор закрыт🥰
Следующий 15 апреля🤞🏻
👁 13 171 просмотров
Ну давайте сначала повеселимся 😉
Узнаете меня на фото ?😉
И чуть погрустим,особенно я😂🫣
Сказать,что в шоке -это ничего не сказать,но в МАХЕ п…
👁 13 167 просмотров
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть ответы на вопросы ❤️
Если они реально гло…
👁 13 100 просмотров
Вечная война: медики vs нутрициологи🫣
Почему нас не принимают — и почему мы их не «отменяем», хотя видим системные дыры.
В чём корень конф…
👁 13 028 просмотров
Наконец-то мы отправили все ваши выигрыши 🥰🥰🥰
Смотрите уведомления,чтобы не пропустить подарки 🥰🥰🥰
👁 13 006 просмотров
Надеюсь сегодня сможешь с озона отправить все подарки с розыгрыша 🫣
Наш озон не оформляет,надо самим через комп и сразу оплачивать доставку …
👁 12 968 просмотров
«Кисты и сбой цикла: пей гормоны и будет счастье? Ну да-да…»
Если бы проблемы решались гормонами, всё было бы просто.
Выпила пачку таблеток…
👁 12 930 просмотров
🧩 Почему «меньше есть и больше двигаться» — не работает
Под предыдущим постом был комментарий, и вывод звучал так: «есть меньше, двигаться …
👁 12 903 просмотров
Спасибо за обратную связь и реакции🫶🏻
Поняла,что тема актуальная,значит будем копать дальше🤝
⚡ Стресс и сбой цикла
Если бы стресс влиял то…
👁 12 872 просмотров
Девочки,я не консультирую в личку.
С чего те кто пишут мне в личку решили,что я их консультант и должна отвечать на вопросы ?🧐
С чего вы ре…
👁 12 853 просмотров
🧩 Общий корень проблем
Начиналось всё с нервной системы, а возвращаемся мы всегда к ЖКТ.
Хотя начало было в нервной системе🤔
🔹 ЖКТ и усвое…
👁 12 803 просмотров
Давайте сегодня закончим тему с водой 👋🏻
А вот это — реальные научные исследования, факты.
Антибиотики
• Питьевая вода (кран/скважины, Кит…
👁 12 720 просмотров
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть ответы на вопросы ❤️
Если они реально гло…
👁 12 529 просмотров
Девочки, я на повышении квалификации.
Погружаюсь плотно, нужно максимально впитать информацию, поэтому на пару дней не буду отвечать на ваш…
👁 12 492 просмотров
Хорошие мои, дорогие мои 🌿
Я не хочу вас ни напугать, ни зашугать, ни что-то «впихнуть» или продать. Вы сами видите — половина ссылок, кото…
👁 12 488 просмотров
Сегодня про воду …
💧 Что на самом деле течёт из-под крана (и в бутылках тоже)
Тело взрослого человека — это 60–70% вода.
Кровь, мозг, мышцы…
👁 12 412 просмотров
Скважины и колодцы в частных домах.
Вода во втором и третьем водоносных горизонтах (их правильнее называть водоносными горизонтами или комп…
👁 12 411 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева
Авторский канал о системном восстановлении здоровья.
Объясняю связи ЖКТ с нервной системой, гормонами, энергией и воспалением.
Объясняю связи ЖКТ с нервной системой, гормонами, энергией и воспалением.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.