💧 Вода: правило есть, понимания нет🤔
Со всех сторон звучит: «человек на 70% состоит из воды, значит, нужно пить 1,5–2 литра в день».
Эта фраза крутится годами, её повторяют врачи, блогеры, журналы.
Но если спросить «почему именно столько?» — внятного ответа чаще всего нет.
Просто «надо».
Я честно скажу: много лет назад я сама относилась к этому как к модной тенденции.
Пока не разобралась целиком и полностью, я не понимала, зачем именно два литра, и не собиралась пить «просто потому что так говорят».
Мне всегда важно видеть причинно-следственные связи.
И только когда я углубилась, пазл сложился — сейчас два литра воды для меня действительно норма.
Хотите, чтобы я отдельным постом разобрала, почему это обязательное условие нормальной работы организма?
💧 Вода: правило есть, понимания нет🤔 Со всех сторон звучит: «человек на 70% состоит из воды, значит, нужно пить 1,5–2 литра в день».
