☃️ТОП-5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАМ ПОСТОЯННО ХОЛОДНО
Знакомо вам: под двумя одеялами, в тёплых носках, а пальцы всё равно холодные? Вы уже даже не замечаете, как привыкли к этому дискомфорту. Если вы вечно мёрзнете, значит, внутри что-то идёт не так. Это не норма, а сигнал!
Почему вы превращаетесь в сосульку? Давайте разбираться:
❄️ 1. Анемия
Ваши эритроциты — как курьеры с кислородом. Если их мало (гемоглобин низкий), органы задыхаются, а Вы — мёрзнете. Добавьте сюда слабость, бледность и сердцебиение — и вот она, причина. Хорошая новость: анемию легко вычислить по обычному анализу крови.
🦋 2. Гипотиреоз
Щитовидная железа — ваш внутренний обогреватель. Если она ленится, метаболизм замедляется, и Вы дрожите даже в +25. А в 50% случаев гипотиреоз приводит к анемии — двойной удар по терморегуляции!
🆘3. Сосуды в беде
Атеросклероз, густая кровь, спазмы — всё это мешает теплу добраться до пальцев.
🩸 4. Диабет
Если почки уже страдают, холодные ноги часто идут в комплекте с отёками.
⚡ 5. Жёсткие диеты
Резкий сброс веса за счёт мышц — это стресс. Организм включает режим энергосбережения: дрожь, озноб, ледяные руки. А потом присоединяются дефициты и… снова анемия.
Что делать? Не игнорировать! Холод — это СИГНАЛ от Вашего тела.
Начните действовать прямо сейчас!
Уже сегодня Вы можете сделать первый шаг — скачать бесплатный гайд «Как правильно подготовиться к сдаче анализов». Узнайте, как избежать ошибок и получить достоверные результаты.
А как эти результаты расшифровать и что делать дальше?
Всё подробно разберём на моём бесплатном интенсиве «Как стать нутрициологом и восстановить здоровье своё и своей семьи», который пройдёт 10-12 февраля.
На нём Вы научитесь:
✅ Самостоятельно читать анализы и понимать, что значат все эти цифры.
✅ Выявлять скрытые дефициты и воспаления.
✅ Составлять план действий для себя и близких на основе данных, а не догадок.
Жду Вас на интенсиве!
Скачивайте гайд по анализу крови и записывайтесь на бесплатные дни прямо сейчас 👉 https://clck.ru/3RfGCK
Другие главы канала «Про здоровье| Наталья Кондакова нутрициолог»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 16.05.2026
Вы просили больше живых разборов по ЖКТ? Мы услышали. Наша Академия растёт — и м…
Глава от 16.05.2026
СУПЕРНОВОСТЬ АКАДЕМИИ! Вы готовы? 🤯
Глава от 15.05.2026
🔥 НЕ УСПЕЛИ В 13:00? ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ ПОВТОР!
Друзья, в 19:00 стартует повтор 2 д…
Глава от 15.05.2026
Друзья, спасибо, что были со мной эти два дня! ❤️
Вы меня приятно удивили — така…
Глава от 15.05.2026
Я тут кое-что для вас подготовила...
Держите программу второго дня бесплатного …
Глава от 14.05.2026
Друзья, эфир был просто мощный! 🔥
Огромное спасибо за вашу вовлечённость — вы …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,408,660 постов
из 199,484 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 115 610 · +2 364/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 72 551 · -2 430/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 899 · +123/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Про здоровье| Наталья Кондакова нутрициолог»
20 вечерних ритуалов, которые вернут вам сон и избавят от зависимости от гаджетов
Друзья, ко мне часто обращаются с одной и той же проблемо…
👁 16 914 просмотров
⁉️КАК ПОНЯТЬ ЕСТЬ ЛИ ВОСПАЛЕНИЕ СЛИЗИСТОЙ ЖКТ
Обратите внимание на три главных признака:
1️⃣Врач поставил диагноз. Например, гастрит, хели…
👁 16 691 просмотров
🔥 Только для моих любимых подписчиков!
Друзья, спасибо за вашу поддержку и активность в канале! Я это очень ценю! В знак благодарности да…
👁 16 683 просмотров
✅КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАСТРИТА РАЗ И НАВСЕГДА
Если в вашем желудке поселился гастрит, он чувствует себя примерно так же, как этот грустный жел…
👁 16 553 просмотров
🎁🎁🎁Наталья Кондакова отправил(-а) вам подарок
Вам доступна запись моего видеоурока «ТОП-5 ошибок в питании, которые совершают люди с пробле…
👁 16 537 просмотров
⚠️ПОЧЕМУ МОДНЫЕ ДЕТОКС-ПРОГРАММЫ НЕ РАБОТАЮТ?
Сейчас многие эксперты предлагают волшебные схемы:
«Пройди 7–14 дней детокса, и у тебя очист…
👁 16 519 просмотров
Изжога, прыщи и бессонница: вы удивитесь, но это звенья одной цепи 🔗
Кажется, что изжога, высыпания на коже и плохой сон — это три отдельны…
👁 16 503 просмотров
ТОП 3 СРЕДСТВА ПРИ ВЗДУТИИ И ОБОСТРЕНИИ ЖКТ
Обязательно сохраните этот список и перешлите близким канал Про здоровье! Эти средства — моя па…
👁 16 360 просмотров
⚠️ЕЖЕГОДНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА: какие анализы сдавать, даже если ничего не болит
Часто мы обращаем внимание на пищеварение л…
👁 16 358 просмотров
День 3: КАК КИШЕЧНИК УПРАВЛЯЕТ ВАШИМ ЗДОРОВЬЕМ?
Сегодня мы заглянем в самую суть и разберем, как восстановить его работу, чтобы здоровье ст…
👁 16 341 просмотров
Эх, друзья, готовьтесь видеть меня в новом образе!
Скоро у меня запланирована важная штука — коррекция зрения. Чтобы всё прошло на ура, я …
👁 16 339 просмотров
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗАПОРЕ: КАК СЕБЕ БЫСТРО ПОМОЧЬ
Если вы здесь, скорее всего, ваш ЖКТ дал сбой — и теперь вы мучаетесь от тяжести, вздути…
👁 16 328 просмотров
ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МЯГКОГО СТИМУЛИРОВАНИЯ ЖЕЛЧЕОТТОКА
Желчь — это не просто сок для переваривания жиров. Это главный санитар вашего органи…
👁 16 305 просмотров
День 2: КАК ВЕРНУТЬ ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ?
Привет, друзья! Ну что, как ощущения после вчерашнего разбора полетов? 😉 Мне в личку везде уже пишут т…
👁 16 283 просмотров
3 НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ ВЗДУТИЯ, о которых вам вряд ли расскажут
Все знают про бобовые, капусту и газировку. Вы их исключили, но живот по-пре…
👁 16 215 просмотров
🤯БАНАЛЬНЫЙ СИМПТОМ, А СКОЛЬКО НЮАНСОВ
Часто в ответ на жалобы об изжоге звучит стандартное назначение: ингибиторы протонной помпы (омепраз…
👁 16 203 просмотров
Случаются дни, когда хочется обнять весь мир! И сегодня — именно такой день! 🌍✨
Только что в мои руки прилетела награда, от которой замирае…
👁 16 066 просмотров
Вздутие, бессонница, АИТ, нет сил... История Марины (62 года), которая перестала лечить симптомы и начала жить
Знакомо, когда список жалоб …
👁 15 934 просмотров
ВЧЕРА МНЕ ИСПОЛНИЛОСЬ 45 🎂
Это возраст, когда ценишь пройденный путь и точно знаешь, куда идёшь. Чувствую себя счастливым и здоровым челове…
👁 15 770 просмотров
🎁 Наталья Кондакова отправил(-а) вам подарок «Еда, которая стимулирует работу желчного и улучшает состояние печени». Подарок уже активирован…
👁 15 472 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Про здоровье| Наталья Кондакова нутрициолог
Канал про здоровье
👩⚕️Я -Наталья Кондакова, врач функциональной медицины.
Со мной
27 000 человек стали здоровыми.
Запись на личный прием через ассистента Людмилу:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJkvGt8XStR_1m-SYk7cpkzbh4MUrHROAnW790gv7BxyqUa-PA
👩⚕️Я -Наталья Кондакова, врач функциональной медицины.
Со мной
27 000 человек стали здоровыми.
Запись на личный прием через ассистента Людмилу:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJkvGt8XStR_1m-SYk7cpkzbh4MUrHROAnW790gv7BxyqUa-PA
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.