29.05.2026 14:15
🎬 видео
5 упражнений для красивой и здоровой осанки 🫶🏼
Худеем вместе | ПП Рецепты
Подпишись и худей вместе с нами ☺️ По всем вопросам: https://iimax.ru/sanyadomin Купить рекламу: https://telega.in/m/krasota_ot_A_do_Ya_max
12.6K
Подписчиков
+273
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +140
+196
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +556
+2.2%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
4.9%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#351
место в категории
3.4K каналов
×2.3
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+196
прирост за 30 дней
в категории: +556
91
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 428 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.3 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 196 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.
🔮 Прогноз роста
Низкая точность (R²=0.26)
Тренд на основе 23 точек. Аудитория растёт на 7 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -70315167604866 |
| Username | @krasota_ot_A_do_Ya_max |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 12 592 |
| Прирост 7д | +273 (2.2%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 30.05.2026 14:19 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/krasota_ot_A_do_Ya_max |
📄 О канале
Канал «Худеем вместе | ПП Рецепты» — это ваш ежедневный помощник на пути к стройности и здоровью. Мы публикуем простые и вкусные рецепты правильного питания, которые помогут похудеть без стресса и срывов. В основе контента — низкокалорийные блюда из доступных продуктов, советы по составлению рациона и полезные лайфхаки для здорового образа жизни. Формат: короткие посты с фото и инструкциями, выходят ежедневно. Канал подходит для всех, кто хочет перейти на ПП, сбросить лишний вес или просто питаться осознанно. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников и худейте вместе с нами!
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 367 постов
Свежий пост: 7 дн. назад ~4.9 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 13:00
Я мужчина, мне 42 года. Моя жена сильно раздражает, грудь обвисшая, не красится постоянно. Безумно хочется её бросить, но у неё богатые родители, так же у них большое влияние. У неё папа генерал в МВД. С одной стороны у меня всегда достаточно денег и связей, с другой страшная лошадь, с которой приходится хоть и редко, но спать. При этом я бесплоден, у меня даже выделений нет. Короче, недавно мне все это надоело и я решил свалить к одной из своих подруг, но нужно было все сделать так, чтобы мы расстались не по моей вине, мне в тюрягу не очень хочется. Папаша не раз шутил, что запросто устроит.…
29.05.2026 11:14
🎬 видео
Тренировка для похудения 👍
29.05.2026 08:13
🎬 видео
Белковый салат со свёклой и курицей на сытный завтрак КБЖУ (на всю порцию): 383/36,6/16,3/22,2 Ингредиенты: • Отварная свёкла — 200 г • Куриное филе — 80 г • Яйца — 2 шт • Сыр — 25 г • Зелень — по вкусу • Майонез или сметана — по вкусу • Грецкий орех — по желанию
29.05.2026 07:00
🎬 видео
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 31 мая и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построе…
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
139
139
Активных дней
22 из 30
22 из 30
Среднее в активный день
6.3
6.3
Лучшее время
Пятница 17:00
Пятница 17:00
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Пятница 17:00
Пятница 17:00
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
367
367
Активных дней
59 из 90
59 из 90
Среднее в активный день
6.2
6.2
Лучшее время
Пятница 17:00
Пятница 17:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 682 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 14:15
379
Пост 2 · 29.05 13:00
494
Пост 3 · 29.05 11:14
634
Пост 4 · 29.05 08:13
793
Пост 5 · 29.05 07:00
808
Пост 6 · 28.05 18:10
1 175
Пост 7 · 28.05 15:57
1 145
Пост 8 · 28.05 14:10
1 197
Пост 9 · 28.05 11:09
1 361
Пост 10 · 28.05 10:00
1 405
Пост 11 · 28.05 07:07
1 527
Пост 12 · 28.05 06:00
1 596
Пост 13 · 27.05 17:10
1 935
Пост 14 · 27.05 14:09
2 012
Пост 15 · 27.05 11:11
2 355
Пост 16 · 27.05 10:00
590
Пост 17 · 27.05 07:11
2 020
Пост 18 · 27.05 06:11
1 704
Пост 19 · 26.05 18:03
2 169
Пост 20 · 26.05 17:00
2 066
Пост 21 · 26.05 14:02
2 105
Пост 22 · 26.05 13:00
894
Пост 23 · 26.05 11:01
2 290
Пост 24 · 26.05 10:00
1 086
Пост 25 · 26.05 07:46
2 382
Пост 26 · 26.05 06:00
1 312
Пост 27 · 25.05 18:11
2 697
Пост 28 · 25.05 17:00
1 405
Пост 29 · 25.05 14:11
2 715
Пост 30 · 25.05 13:00
1 095
Пост 31 · 24.05 18:07
3 294
Пост 32 · 24.05 16:00
1 318
Пост 33 · 24.05 14:07
3 111
Пост 34 · 24.05 13:00
957
Пост 35 · 24.05 11:06
3 196
Пост 36 · 24.05 10:00
1 019
Пост 37 · 24.05 08:05
3 324
Пост 38 · 24.05 07:00
1 150
Пост 39 · 23.05 18:10
3 661
Пост 40 · 23.05 16:00
918
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.44
✅ стабильно
Охват от аудитории
10.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @krasota_ot_A_do_Ya_max
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.