🔥 Снеки, которые не убьют фигуру 1️⃣ Мясные чипсы 🐔 Куриное филе — 2 шт 🧂 Соль, специи (копчёная паприка, сушёный укроп
1️⃣ Мясные чипсы
🐔 Куриное филе — 2 шт
🧂 Соль, специи (копчёная паприка, сушёный укроп и т.д.)
👨🍳 Измельчаем филе со специями в блендере
📄 Выкладываем на пергамент, накрываем плёнкой и раскатываем в тонкий пласт
🔪 Нарезаем на кусочки
🔥 В духовку при 160° на 60 минут
2️⃣ Крабовые чипсы
🦀 Крабовые палочки — 1 упаковка
🥄 Масло — 1 ст.л (оливковое/кокосовое/любое)
🧂 Специи, соль
👨🍳 Разворачиваем палочки, рвём на полоски
🥄 Добавляем масло и специи, перемешиваем
🔥 Выкладываем на пергамент
🌪 В духовку или аэрогриль при 180° на 15 минут
3️⃣ Сырные ломтики
🧀 Просто сыр — и всё
🔥 Нарезаем тонкими ломтиками или натираем
📄 Выкладываем на пергамент
🔥 Запекаем до хруста
✅ Хруст есть
✅ Вкус есть
✅ Состав без сюрпризов
💾 Сохрани, чтобы в следующий раз не заедать стресс пачкой сомнительных чипсов 😄
Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩🍳