Рабочая схема, которую стоит протестировать 👇
👍 — беру в дело
❤️ — та не, я на ПП
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →
Идеальные руки: тренировка, которая работает💪
Регулярные упражнения укрепляют мышцы, делают руки более рельефными и подтянутыми. Всего несколько минут в день — и они выглядят изящ…
Читать далее →
Куркума для свежей и молодой кожи✨
Смешайте 2 ст. ложки косметической глины с 1/4 ч. ложки куркумы. Добавьте немного во
Куркума для свежей и молодой кожи✨
Смешайте 2 ст. ложки косметической глины с 1/4 ч. ложки куркумы. Добавьте немного воды до консистенции пасты и капните 2 капли эфирного масла лаванды. Остатки сухой смеси можно хранить в плотно закрытой баночке.
Наносите маску с учётом типа кожи: при сухой — тонким слоем, при жирной — более плотным. Оставьте на 10–15 минут, затем смойте прохладной водой.
Эффект: уменьшает воспаления, освежает и выравнивает тон кожи, помогает сделать её более гладкой и ухоженной.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Нежная намазка с авокадо и форелью🥑
Ингредиенты:
• Авокадо
• Слабосолёная форель
• Красный лук (добавит пикантности)
• Творожный сыр (идеальная основа)
• Твёрдый сыр
• Хлеб для по…
Читать далее →
Брокколи — суперфуд для памяти и мозга🥦
Брокколи богаты холином и витамином K, которые поддерживают работу мозга и улучшают эпизодическую память, помогая запоминать детали событий…
Читать далее →