Куркума для свежей и молодой кожи✨
Смешайте 2 ст. ложки косметической глины с 1/4 ч. ложки куркумы. Добавьте немного воды до консистенции пасты и капните 2 капли эфирного масла ла…
Читать далее →
Нежная намазка с авокадо и форелью🥑
Ингредиенты:
• Авокадо
• Слабосолёная форель
• Красный лук (добавит пикантности)
• Творожный сыр (идеальная основа)
• Твёрдый сыр
• Хлеб для по…
Читать далее →
Брокколи — суперфуд для памяти и мозга🥦
Брокколи богаты холином и витамином K, которые поддерживают работу мозга и улуч
Брокколи — суперфуд для памяти и мозга🥦
Брокколи богаты холином и витамином K, которые поддерживают работу мозга и улучшают эпизодическую память, помогая запоминать детали событий.
Кроме того, в овощe есть глюкозинолаты — они замедляют распад ацетилхолина, нейромедиатора, отвечающего за передачу нервных импульсов.
Проще говоря, брокколи помогает нервной системе работать эффективно и положительно влияет на когнитивные функции. Можно смело включать его в рацион каждый день.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Простой способ разгладить носогубку 💆
Ставьте — ❤️, если попробуете.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →
Плавание: стройное тело и гладкая кожа 💦
Плавание помогает привести мышцы в тонус и борется с целлюлитом. Вода создаёт естественное сопротивление, эффективно сжигая калории, поэто…
Читать далее →