Расправляем спину: держим осанку правильно 💪
Плохая осанка — это не только сутулость, но и усталость, напряжение и боль в спине. Исправить её можно не корсетом, а регулярными и пр…
Читать далее →
Бездрожжевой хлеб полезнее дрожжевого? 🍞
Миф о «вредных дрожжах» не совсем верен. Бездрожжевой хлеб обычно готовят на молочнокислых бактериях — то есть процесс брожения всё равно …
Читать далее →
Осторожно с витамином А: слишком много может навредить 🥕
Передозировка витамина А становится всё более актуальной пробл
Осторожно с витамином А: слишком много может навредить 🥕
Передозировка витамина А становится всё более актуальной проблемой, ведь многие увлекаются витаминными добавками.
Научные исследования показывают: избыток витамина А снижает плотность костей и повышает риск переломов.
В большинстве случаев организму хватает сбалансированного питания, и дополнительный приём витамина не требуется.
Ставьте ❤️, если считаете важным знать меру в витаминах!
✨ Не забудьте подписаться на канал
Груша: вкусно и полезно 🍐
Мякоть груши действует мягко слабительно, а кожура, наоборот, помогает закрепить стул.
Груша поддерживает здоровье мочевого пузыря, помогает поджелудочн…
Читать далее →
Ставьте — ❤️, если тоже таким болеете.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →