Сохраняются ли омега-3 в рыбных консервах?🐟
Да, омега-3 кислоты сохраняются в рыбных консервах, особенно если выбирать натуральные — без жарки и копчения. В таких банках остаются белки, жиры, углеводы, йод, фосфор, железо, калий, натрий, кальций и полезные омега-3.
Чтобы получить максимум пользы:
• Выбирайте консервы в собственном соку, без масла
• Не выливайте бульон — во время стерилизации до 50% жира переходит из мышечной ткани в жидкость, а вместе с ним и омега-3
То есть, оставляя бульон, вы сохраняете до половины всех полезных жирных кислот.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Другие главы канала «Здоровая и красивая 🌺 | Красота и уход | Привычки»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Как сделать лицо более подтянутым и свежим🌸
Ставьте — ❤️, если попробуете повто…
Глава от 08.05.2026
ПП шоколадные блины, от которых не хочется отказываться🍫
Ингредиенты:
• 160 мл …
Глава от 08.05.2026
Доброе утро☀️
Ставьте ❤️, если это про вас.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Глава от 07.05.2026
Недосып и лишний вес: есть ли связь 😴
Даже при регулярных тренировках и активно…
Глава от 07.05.2026
Комплекс простых упражнений помогает мягко уменьшить отёчность лица и визуально …
Глава от 07.05.2026
Почему зубная боль бывает такой сильной 😣
Внутри зуба находится пульпа — мягкая…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,119,953 постов
из 200,422 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 67 094 · -670/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр ногти дизайн ногтей фото идеи весна лето 2026 красивый модный короткий длинный квадрат миндаль гель лак наращивание френч накладные новинки нежный цвет черные кра…
👥 61 517 · +1 337/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 54 736 · +2 085/7д
@beauty_checklist
Мусим Ашуров
Добро пожаловать в мир красоты и стиля с Мусимом Ашуровым и командой AdrenalinHouse! Здесь вы найдете эксклюзивные beauty-лайфхаки, обзоры косметики и секреты ухода от Ни…
👥 39 296 · +292/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой ежедневный гид в мир моды, красоты и стиля. Свежие тренды, советы визажистов, идеи для образов и вдохновение для настоящих гламурных леди. Подпис…
👥 37 938 · +1 283/7д
@emyasheva_life
Emyasheva Life
Материнство, дети, рецепты, путешествия и большой ремонт Добро пожаловать в нашу большую семью Реклама https://max.ru/u/f9LHodD0cOJw73ar7AKIFYRypVHYCdWxHbOCCAvXhFXN
👥 32 580 · -2 506/7д
Популярные посты канала «Здоровая и красивая 🌺 | Красота и уход | Привычки»
Сладкое без вреда: сколько можно съесть 🍬
Учёные рекомендуют ограничивать количество свободных сахаров в рационе до 5% от суточного потребл…
👁 8 187 просмотров
Плоский живот: тренировка, которая даёт результат 🔥
Выполняйте каждое упражнение по 30 повторений, чтобы хорошо проработать мышцы и почувст…
👁 8 154 просмотров
Почему сыр – это больше, чем вкусный перекус🧀
Сыр – настоящий кладезь витамина D, которого так не хватает в рационе. Всего 100 грамм покрыв…
👁 8 129 просмотров
Лицо без отёков и идеальный тон кожи🌸
✨ Не забудьте подписаться на канал
👁 8 114 просмотров
Укроп — зелёный супергерой для твоего здоровья🌿
Листья укропа — настоящий витаминный коктейль: С, А, В2, В6, Р, РР, плюс кальций, калий, фо…
👁 7 932 просмотров
Кукуруза — помощник для здоровой печени🌽
В кукурузе есть витамин В4 (холин), который помогает строить и восстанавливать клетки печени.
Кр…
👁 7 698 просмотров
Не благодарите😀
✨ Не забудьте подписаться на канал
👁 7 461 просмотров
Быстрый хачапури на лаваше за 5 минут 🥰
Ингредиенты:
• Сыр сулугуни – 100 г (можно заменить обычным сыром)
• Творог – 100 г
• Яйцо – 1 шт
•…
👁 7 353 просмотров
Прощай, второй подбородок! 💫
Не забывай сохранять себе ❤️
✨ Не забудьте подписаться на канал
👁 7 296 просмотров
Как отличить настоящую икру от подделки 🐟
Купили баночку икры и сомневаетесь в её качестве? Есть простой способ проверить её дома.
1. Нал…
👁 7 185 просмотров
Топ напитков для здоровья и бодрости 💧
•Вода – очищает организм, улучшает работу желудка и благотворно влияет на сосуды и суставы.
•Гранат…
👁 7 052 просмотров
Одно движение вместо целого комплекса 🧘♀️
Базовый вариант — просто положите ноги на стену:
• разгружает поясницу
• улучшает венозный и ли…
👁 6 898 просмотров
Кубик льда против головной боли ❄️
• Чтобы облегчить головную боль, приложите кубик льда к затылку, к точке, указанной на фото.
• В китайс…
👁 6 833 просмотров
Домашнее средство для свежего дыхания 🍋
Смесь лимона, мёда и корицы эффективно освежает дыхание благодаря антибактериальному и очищающему д…
👁 6 816 просмотров
Простой способ разгладить носогубку 💆
Ставьте — ❤️, если попробуете.
✨ Не забудьте подписаться на канал
👁 6 697 просмотров
А вы какой вариант сегодня?😀
🔥 - первый
❤️ - конечно же второй
✨ Не забудьте подписаться на канал
👁 6 657 просмотров
Ананас и дыня — природная поддержка молодости и хорошего настроения
Эти фрукты богаты витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют кожу,…
👁 6 627 просмотров
Эффективное упражнение для пресса👍
Хотите быстро почувствовать работу мышц живота? Попробуйте это супер упражнение на пресс, которое задейс…
👁 6 615 просмотров
Плавание: стройное тело и гладкая кожа 💦
Плавание помогает привести мышцы в тонус и борется с целлюлитом. Вода создаёт естественное сопроти…
👁 6 593 просмотров
Кофе помогает мозгу справляться с недосыпом☕️
Исследователи из Сингапура доказали: кофеин не просто бодрит, но и поддерживает работу гиппок…
👁 6 570 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Здоровая и красивая 🌺 | Красота и уход | Привычки
Про здоровье, которое делает вас красивой 🌿
И про красоту, которая начинается изнутри.
В канале вы найдете:
▫️ уход за кожей и телом
▫️ витамины и питание для красоты
▫️ упражнения для тонуса и энергии
▫️ простые привычки для здорового вида
Реклама - https://clck.ru/3TECZG
Все наши каналы: https://max.ru/woman_base
И про красоту, которая начинается изнутри.
В канале вы найдете:
▫️ уход за кожей и телом
▫️ витамины и питание для красоты
▫️ упражнения для тонуса и энергии
▫️ простые привычки для здорового вида
Реклама - https://clck.ru/3TECZG
Все наши каналы: https://max.ru/woman_base
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.