Как укротить вечерний аппетит: 3 рабочих способа
• Тёплая ванна
Горячая вода расслабляет тело и снижает напряжение. На этом фоне замедляются процессы в организме, и тяга к еде ста…
Читать далее →
Лёгкий ПП-майонез без вреда для фигуры✨
• Желтки (варёные) — 2 шт.
• Сметана 10% — 4 ст. л.
• Оливковое масло — 1 ч. л.
• Горчица — 1 ч. л.
• Лимонный сок — 1 ст. л.
• Сушёный чес…
Читать далее →
Облепиха: маленькая ягода с мощной пользой👍
В плодах облепихи содержится серотонин — вещество, которое важно для нормал
Облепиха: маленькая ягода с мощной пользой👍
В плодах облепихи содержится серотонин — вещество, которое важно для нормальной работы нервной системы и общего эмоционального состояния.
Также облепиха богата витаминами, помогающими укрепить иммунитет и поддерживать организм в тонусе. А благодаря антиоксидантам она мягко воздействует на желудочно-кишечный тракт и способствует его расслаблению.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Лосось против стресса: что говорит наука🐟
Исследование Университет Бергена показало: если есть атлантический лосось три раза в неделю на протяжении пяти месяцев, уровень стресса з…
Читать далее →
Как избавиться от мешков под глазами: рабочие привычки🔥
Следите за сном
Взрослому организму нужно в среднем 7–9 часов отдыха. Хронический недосып почти всегда отражается на лице —…
Читать далее →