Массаж для уменьшения носогубных складок и морщин в области щёк🪞
Выполняйте ежедневно по 7 минут в течение 2 недель, чтобы заметить более ровный и свежий вид кожи.
Регулярность —…
Читать далее →
Бурый рис: витамины, минералы и польза для здоровья🍚
1. Источник витаминов
В 100 г варёного бурого риса содержится около 16% суточной нормы витамина B1 и примерно 10% B3. Также в …
Читать далее →
Как снять головную боль без таблеток👍
Головная боль может накрыть внезапно — и не всегда хочется сразу тянуться к табле
Как снять головную боль без таблеток👍
Головная боль может накрыть внезапно — и не всегда хочется сразу тянуться к таблеткам. Иногда помогают простые натуральные способы.
• Мята — даёт охлаждающий эффект и помогает расслабить спазмы, облегчая боль.
• Лаванда — успокаивает, снимает напряжение и помогает расслабить нервную систему.
• Лимон — освежает, улучшает самочувствие и помогает при головокружении.
Можно смешать масла в равных пропорциях и носить с собой в ролике — как быстрая натуральная поддержка в нужный момент.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Ставьте — ❤️, если знакомо.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →
Лёгкая белковая лепёшка с рыбой — идеальный вариант для ПП✨
Ингредиенты:
•творог 5% — 200 г
•яйца — 2 шт.
•соль, перец — по вкусу
•творожный сыр — 40 г
•слабосолёная рыба — 100 г
…
Читать далее →