Последнее время я всё чаще слышу фразу: «Да уже всё равно». Сами понимаете, что последние дни это относится к блокировке тг о которой много говорят.
И каждый раз внутренне торможу себя от того чтобы начать активно поддерживать и "лечить" собеседника.
Потому что в большинстве случаев людям не всё равно. Они просто устали. Когда мы много раз сталкиваемся с тем, на что не можем повлиять, психика постепенно формирует выученную беспомощность - слышали такой термин?
Это защитный механизм. Мозг делает вывод: «От меня ничего не зависит, значит, нет смысла тратить силы на реакцию». Сначала мы злимся, обсуждаем, спорим. Потом ищем решения. Потом устаём. А дальше включается экономия энергии — эмоциональная «заморозка». Снаружи это выглядит как спокойствие или равнодушие, но внутри часто живёт напряжение и подавленная злость, которая проявляется в депрессии и апатии.
Проблема в том, что это состояние редко остаётся только в сфере новостей или внешних обстоятельств. Оно постепенно начинает распространяться на другие области жизни. На работу — «всё равно ничего не изменится». На отношения — «нет смысла разговаривать». На собственные желания — «поздно начинать». И вот это уже опасно. Потому что человек перестаёт пробовать не тогда, когда действительно невозможно, а тогда, когда он заранее решил, что бессилен.
Я предлагаю в такие моменты задать себе честный вопрос: где именно в моей жизни я автоматически решил(а), что ничего не зависит от меня? И вернуть контроль хотя бы в одной маленькой точке. Не глобально. Не «спасти мир». А сделать конкретный шаг — выбрать, что читать, что обсуждать, с кем общаться, где сказать «нет», а где наконец сделать то, что давно откладывалось. Выученная беспомощность формируется через повторение. И ощущение силы формируется так же — через маленькие действия.
Начать чуть чуть дёргаться, как та самая лягушка...
Другие главы канала «ЛАРИСА СУРКОВА- larangsovet»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Вчера дочь спросила меня, чем я расстроена. Когда же я поделилась мыслями, услыш…
Глава от 07.05.2026
«Я всё делаю для детей, а вот они...»
Знаете, сколько семей и детско-родительски…
Глава от 06.05.2026
Май у родителей школьников — это не месяц. Это марафон на морально-волевых, где …
Глава от 05.05.2026
Май у родителей школьников — это не месяц. Это марафон на морально-волевых, где …
Глава от 04.05.2026
Да, тот текст получился слишком “методичка для родительского чата”. Сделала живе…
Глава от 30.04.2026
Куда же мы убежали от погоды?
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,119,953 постов
из 200,422 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 73 674 · -1 277/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 38 710 · +22 519/7д
@spletni_psycho
Сплетни с психологом
Психология, разбор, сплетни, отношения, помощь, осознанность, самопомощь, ревность, воспитание, выгорание, тревожность, паника, самооценка, зависть, манипуляции, абьюз, н…
👥 36 571
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 34 357 · +2 427/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 34 256 · +6 420/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 29 746 · +1 737/7д
Популярные посты канала «ЛАРИСА СУРКОВА- larangsovet»
Мне задали вопрос, который по-настоящему заставил меня остановиться и задуматься: что для меня границы?
Если ответить двумя словами — это бо…
👁 67 592 просмотров
Заботушка)
👁 67 488 просмотров
Какое удовольствие я получила делая эту программу!
Потрясающая Светлана Захарова
Мы говорили о балете,о детском балете, о родителях в балет…
👁 66 681 просмотров
Скажите, а вы рожали ребёнка кому? Себе или мужчине? Или есть ещё вариант? Пишите 👇🏻👇🏻, обсудим!
Новый виток "эпидемии разводов". Уже две н…
👁 66 040 просмотров
Страх темноты. Наверное, рано или поздно каждый родитель сталкивается с этой проблемой.
"Классический возраст" — от 4 до 6 лет.
Откуда он бе…
👁 65 943 просмотров
Пост сегодня вот такой
А ссылка вот https://surkovainfo.ru/boundaries
👁 65 429 просмотров
Хороший человек = удобный человек?»
«За последние годы я вижу одно и то же: люди не разучились любить. Они разучились себя защищать.»
Вы к…
👁 65 250 просмотров
Утром стала свидетелем интересной беседы Степана (почти 19) и Моти (9).
Сын рассказывал о том, что становился «мерзким» постепенно и стал са…
👁 64 268 просмотров
У вас какая система?
👁 63 968 просмотров
Мои дети бегают по дому с криками "верни мой кишечник" )) шикарное приобретение с алика)
👁 63 744 просмотров
Что такое "страсть" с точки зрения психологии? Это вспышка. Она замутняет разум и выдвигает на первое место гормоны. Когда вся этаелена расс…
👁 63 743 просмотров
У вас не возникает ощущение, что мы живём в подделке? Меня оно не покидает! Я, как наивная барышня, верю во всё, что вижу. Но в 95% случаев …
👁 63 609 просмотров
«А есть признаки оценки того, что я хороший родитель?» - спросили меня.
А ведь есть!
1️⃣ Ваш ребёнок не боится вам рассказать все. Даже есл…
👁 63 403 просмотров
Ревность — чувство, знакомое, наверное, каждому взрослому. Мы переживаем из-за внимания близких, направленного не на нас. Нервничаем, когда …
👁 62 466 просмотров
Скажите честно, были у вас конфликты с мужем о воспитании?
У нас были... папа хотел чтобы сын занимался борьбой. А сын не хотел и не хочет…
👁 61 516 просмотров
Я правда считаю, что универсальное лекарство от детской ревности только одно: любовь родителей. Не разделённая между детьми, а умноженная на…
👁 61 360 просмотров
«Иногда мы читаем десять книг по воспитанию… вместо того чтобы сделать одну простую вещь.»
Мы изучаем возрастные кризисы. Ищем техники.
Осв…
👁 60 746 просмотров
В свой день рождения я хочу попросить у вас особенный подарок.
Много лет я поддерживаю Фонд борьбы с инсультом ОРБИ и вижу, как болезнь мож…
👁 60 600 просмотров
Вчера дочь спросила меня, чем я расстроена. Когда же я поделилась мыслями, услышала отличный вопрос: «А что можно сделать, чтобы это изменит…
👁 60 459 просмотров
Хвалите просто так,а ругайте за дело
Да знаю, что в психологии так не принято
И хваля ребёнка мы должны уточнять за что. "Ты так талантли…
👁 60 409 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ЛАРИСА СУРКОВА- larangsovet
Ph.D. Психологии с опытом 25 лет
Достаточно хорошая мама😍
https://surkovainfo.ru/
Запись на консультации +7 909 697-06-06
https://gosuslugi.ru/snet/69e88e8e66f05fb742560fe9
Достаточно хорошая мама😍
https://surkovainfo.ru/
Запись на консультации +7 909 697-06-06
https://gosuslugi.ru/snet/69e88e8e66f05fb742560fe9
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.