31.05.2026 14:19
😎
😎
31.05.2026 05:40
Ураааааа🤣
Я перешла за 70 кг🤌🏻Как приятно не взвешиваться долго, а потом как взвеситься))))
Минус -18 кг позади. Вкусно, без срывов. Это ли не счастье ?) живу свою обычную жизнь.…
Читать далее →
22 280
31.05.2026 08:44
Спасибо адекватным и понимающим🙌🏻таких все таки больше)))
Читать далее →
21 936
31.05.2026 16:46
Быстрая распаковка из магаза на ходу 🤣 в большой семье то животные, то дочка в пакет))
Обожаю этот доместос🔥Просто топ. Пахнет шикарно и долго.
Читать далее →
21 525
01.06.2026 05:23
Шорты утяжка 🔥 нужны каждой.
На коллаже видно лучше ткань , можно посмотреть здесь 👉🏻 https://vk.ru/wall-224548934_10308
Читать далее →
20 929
Другие главы канала «Лера | Похудение»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.06.2026
Кто не видел, дублирую что я переодически беру в КБ😎
Глава от 22.06.2026
ПОТЕРЯЛИ? А я тут 🤪
Глава от 20.06.2026
Поймут только худеющие 🤡
Как важно съесть то, что именно хочется съесть! Особе…
Глава от 20.06.2026
Что я ем на похудении? Обычную еду, просто вписываю её в свой калораж.
Питание…
Глава от 19.06.2026
Уже можно выкладывать фото в топе или ещё рано? Дождаться пока будет ещё -12 кг?…
Глава от 19.06.2026
Как мне испортили кератиновым выпрямлением волосы😭
Это было 1.5 года назад и 1.…
Глава от 19.06.2026
И снова ужин вкусный🙈
Дочку после тренировки завезли вкусно поесть) устала.
Н…
Глава от 19.06.2026
Обед был такой. Скоро ужин уже😋
Тарелочки классные, покупала в мае в фикс прай…
Глава от 19.06.2026
Особенность фигуры прямоугольник , спортивный вид. По сути мне даже спортом зани…
Популярные посты канала «Лера | Похудение»
Сказать что я в шоке, ничего не сказать 🤣
Против других пунктов выдачи ничего не имею. Классные девочки сидят у нас на Карла Маркса 37🔥
А …
👁 25 987 просмотров
Я вам сейчас расскажу почему челка такая короткая и такой формы🤪
Я хотела чуть ниже бровей. И мы её сделали изначально) Но потом мне начали…
👁 25 680 просмотров
СОХРАНИ РЕЦЕПТ😎👇🏻
- Кальмары 500 г
- 2 яйца, 1 белок
- Зеленый горошек 100 г
- Сметана 50 г
- Репчатый лук
- Соль по вкусу
Кальмары отва…
👁 25 553 просмотров
Мои любимые суфле из КБ👍🏻
Пока худела, со счета сбилась сколько я их съела) кто со мной с самого начала знают, каждый день ела и даже по 2 …
👁 25 477 просмотров
Когда не изменяешь себе из месяца в месяц😀
У меня плоскостопие, кстати , последней степени. Мне очень редко когда подходит обувь, которая м…
👁 25 269 просмотров
ПОЧЕМУ БЕНГАЛЫ?😍
Частый вопрос. Потому что за свою жизнь мы спасли очень много жизней, обычных дворовых котов и собак. 14 лет у нас жил обы…
👁 25 263 просмотров
Ночные танцы от Докшиных😎
Так хорошо погуляли сегодня. Очень долго и активно👍🏻Часы давно не заряжала, посмотреть бы сколько калорий сожгла)…
👁 25 117 просмотров
Минутка самолюбования в любимом подъезде 😁
Пошла на маникюр и педикюр. Делаю покрытие ногтей на ногах только летом, когда обувь открытая.
…
👁 25 054 просмотров
Активненькое утро🔥
Скажу про сырок , который вы мне советовали.
Вкусный🔥Шоколад такой же как у моего любимого суфле, потому что фирма у н…
👁 24 980 просмотров
Вот так фигура выглядит в разных ракурсах.
Прямо - плоский живот👍🏻
Сбоку - живот живот 😁
Я могу делать фото только в шортах, но оценивать …
👁 24 971 просмотров
Очень вкусное утро😍
👁 24 941 просмотров
Это я в купальнике в 2013. Тут я 53 кг.
Фото других лет нужно искать на компьютере , у меня почему-то в папке на телефоне сохранены именно…
👁 24 933 просмотров
Мы уехали загорать, погода класс🔥
Кстати, я никогда не загораю лицом. Потому что с возрастом могут появиться пигментные пятна, а мне это н…
👁 24 874 просмотров
Обед😉
Овощи просто обжариваю на капле масла на рифленой сковородке.
👁 24 872 просмотров
Обсудим чёлку? Я без челки ходила только последние 5 лет. До этого я всю жизнь с челкой😀
Не знаю почему моя челка вызвала такую бурю разных…
👁 24 837 просмотров
Доброе утро ☀️
Я сделала полноценную челку😎А то вдруг не узнате😁
👁 24 836 просмотров
Все по стандарту😎
Но пальчики оближешь🤪
👁 24 789 просмотров
Записала для вас видео про кожу. Обвисла она или нет спустя 17 кг.
Нет. Не обвисла. Я ещё до нее не дошла😀На животе и вокруг у меня ещё жи…
👁 24 783 просмотров
Матрёшка я сегодня 😎
👁 24 759 просмотров
Нашла выход из положения🗿😁
Заказала силиконовые резинки под цвет волос и гель у меня есть очень крутой. Так вот собираю челку теперь в рези…
👁 24 627 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Адреналин, ритм и свобода — это стихия AdrenalinHouse. Канал для тех, кто живёт танцами, музыкой и клубной культурой. Здесь ты найдёшь заряд энергии: от зажигательных тан…
👥 281 163 · +12 324/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненные истории, которые вдохновляют, мотивируют и заставляют задуматься. Реальные рассказы подписчиков о спорте, преодолении, здоровье и фитнесе. Присоединяйся к сообщ…
👥 150 514 · +1 060/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан о ДТП и дорожных происшествиях. Ежедневные сводки с места событий в Уфе и по всему Башкортостану. Актуальные новости, оперативн…
👥 61 876 · +732/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Ежедневно публикуем свежие объявления о продаже авто, проверенные варианты и выгодные предложения. Подписы…
👥 55 157 · +617/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для гибкости и здоровья в любом возрасте. Короткие и эффективные упражнения, которые помогут сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы и улучши…
👥 47 118 · +1 500/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Лера | Похудение
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,104,010 постам из 201,212 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.