04.06.2026 06:03
Врываемся в этот день с овсянкой😀
Врываемся в этот день с овсянкой😀
02.06.2026 17:59
Берите на заметку👍🏻У кого отключают воду, это очень удобно. Мы такой кран покупали на работу мне, потому что там не было горячей воды. Сейчас у нас на месяц воду отключили🤪
Читать далее →
20 080
03.06.2026 09:30
Вопрос - ответ. ВК✅
Прикреплю сюда , на что ответила.
Читать далее →
18 628
04.06.2026 07:23
На остальные вопросы я отвечу вам тут. Там очень много) На скрине просто на каждый дам коротко ответ🙌🏻
И ещё , я повторюсь, у меня не экспертный блог. Я не помогаю никому худеть, …
Читать далее →
17 487
04.06.2026 08:08
Разбавлю ленту нами🙌🏻
Уже в ожидании отдыха🤌🏻Как надоели эти «корпоративные отпуска» у Андрея. Каждый год в одно время и именно на месяц. Очень неудобно🤦🏽♀️
Кто из вас сталкива…
Читать далее →
17 892
Другие главы канала «Лера | Похудение»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 20.06.2026
Поймут только худеющие 🤡
Как важно съесть то, что именно хочется съесть! Особе…
Глава от 20.06.2026
Что я ем на похудении? Обычную еду, просто вписываю её в свой калораж.
Питание…
Глава от 19.06.2026
Уже можно выкладывать фото в топе или ещё рано? Дождаться пока будет ещё -12 кг?…
Глава от 19.06.2026
Как мне испортили кератиновым выпрямлением волосы😭
Это было 1.5 года назад и 1.…
Глава от 19.06.2026
И снова ужин вкусный🙈
Дочку после тренировки завезли вкусно поесть) устала.
Н…
Глава от 19.06.2026
Обед был такой. Скоро ужин уже😋
Тарелочки классные, покупала в мае в фикс прай…
Глава от 19.06.2026
Особенность фигуры прямоугольник , спортивный вид. По сути мне даже спортом зани…
Глава от 18.06.2026
Ой как вкусно 🤪
Глава от 18.06.2026
Блин, иногда смотрю и хочется прям до 50 кг, а потом качаться🤣но я знаю, что не …
Популярные посты канала «Лера | Похудение»
Сказать что я в шоке, ничего не сказать 🤣
Против других пунктов выдачи ничего не имею. Классные девочки сидят у нас на Карла Маркса 37🔥
А …
👁 25 910 просмотров
Я вам сейчас расскажу почему челка такая короткая и такой формы🤪
Я хотела чуть ниже бровей. И мы её сделали изначально) Но потом мне начали…
👁 25 680 просмотров
СОХРАНИ РЕЦЕПТ😎👇🏻
- Кальмары 500 г
- 2 яйца, 1 белок
- Зеленый горошек 100 г
- Сметана 50 г
- Репчатый лук
- Соль по вкусу
Кальмары отва…
👁 25 553 просмотров
Мои любимые суфле из КБ👍🏻
Пока худела, со счета сбилась сколько я их съела) кто со мной с самого начала знают, каждый день ела и даже по 2 …
👁 25 403 просмотров
ПОЧЕМУ БЕНГАЛЫ?😍
Частый вопрос. Потому что за свою жизнь мы спасли очень много жизней, обычных дворовых котов и собак. 14 лет у нас жил обы…
👁 25 263 просмотров
Когда не изменяешь себе из месяца в месяц😀
У меня плоскостопие, кстати , последней степени. Мне очень редко когда подходит обувь, которая м…
👁 25 192 просмотров
Ночные танцы от Докшиных😎
Так хорошо погуляли сегодня. Очень долго и активно👍🏻Часы давно не заряжала, посмотреть бы сколько калорий сожгла)…
👁 25 088 просмотров
Минутка самолюбования в любимом подъезде 😁
Пошла на маникюр и педикюр. Делаю покрытие ногтей на ногах только летом, когда обувь открытая.
…
👁 24 977 просмотров
Вот так фигура выглядит в разных ракурсах.
Прямо - плоский живот👍🏻
Сбоку - живот живот 😁
Я могу делать фото только в шортах, но оценивать …
👁 24 971 просмотров
Это я в купальнике в 2013. Тут я 53 кг.
Фото других лет нужно искать на компьютере , у меня почему-то в папке на телефоне сохранены именно…
👁 24 933 просмотров
Активненькое утро🔥
Скажу про сырок , который вы мне советовали.
Вкусный🔥Шоколад такой же как у моего любимого суфле, потому что фирма у н…
👁 24 891 просмотров
Очень вкусное утро😍
👁 24 862 просмотров
Обсудим чёлку? Я без челки ходила только последние 5 лет. До этого я всю жизнь с челкой😀
Не знаю почему моя челка вызвала такую бурю разных…
👁 24 837 просмотров
Доброе утро ☀️
Я сделала полноценную челку😎А то вдруг не узнате😁
👁 24 836 просмотров
Мы уехали загорать, погода класс🔥
Кстати, я никогда не загораю лицом. Потому что с возрастом могут появиться пигментные пятна, а мне это н…
👁 24 804 просмотров
Обед😉
Овощи просто обжариваю на капле масла на рифленой сковородке.
👁 24 797 просмотров
Записала для вас видео про кожу. Обвисла она или нет спустя 17 кг.
Нет. Не обвисла. Я ещё до нее не дошла😀На животе и вокруг у меня ещё жи…
👁 24 783 просмотров
Все по стандарту😎
Но пальчики оближешь🤪
👁 24 713 просмотров
Матрёшка я сегодня 😎
👁 24 684 просмотров
Нашла выход из положения🗿😁
Заказала силиконовые резинки под цвет волос и гель у меня есть очень крутой. Так вот собираю челку теперь в рези…
👁 24 540 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse — место, где танцы, музыка и драйв сливаются в единый поток энергии. Погрузись в клубную культуру и активный отдых: зажигательные ритмы, яркие движения и а…
👥 277 883 · +33 785/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Здесь живут истории, от которых мурашки бегут по коже, а сердце сжимается от тепла или щемящей грусти. Реальные рассказы подписчиков о любви, потерях, чудесах и поворотны…
👥 149 753 · +4 131/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан с оперативными сводками ДТП, пробками и происшествиями на дорогах Уфы и региона. Более 61 000 подписчиков получают актуальные ф…
👥 61 726 · +2 401/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: ваш надежный проводник в мир автомобилей. Здесь вы найдете свежие объявления о продаже авто, актуальные цены и выгодные предложения. Подписывайтесь,…
👥 55 006 · +1 906/7д
@maxgotovitt
Гороскоп
Гороскоп на каждый день: твой личный астропрогноз для фитнеса и мотивации. Узнай, как звёзды влияют на твои тренировки, энергию и цели. Энергичные фонк-треки в каждом пос…
👥 51 743 · +27 775/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Лера | Похудение
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,000,831 постам из 201,207 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.