05.06.2026 08:55
Завтрак был такой 😎
Завтрак был такой 😎
04.06.2026 08:08
Разбавлю ленту нами🙌🏻
Уже в ожидании отдыха🤌🏻Как надоели эти «корпоративные отпуска» у Андрея. Каждый год в одно время и именно на месяц. Очень неудобно🤦🏽♀️
Кто из вас сталкива…
Читать далее →
16 151
04.06.2026 18:18
Обычный вечер в зверинце🤣
Читать далее →
15 516
05.06.2026 08:58
Обзор на вкусняшки у меня в сторис ВК😋
Кристина болеет. Сидим дома🥲
Пока почему-то исчезла возможность комментировать посты. Не знаю что такое, напишу в поддержку.
Читать далее →
14 456
05.06.2026 13:54
Потому что без подсчета невозможно грамотно худеть🙌🏻
Только на подсчете вы сможете узнать переели вы эти 600 калорий, образно говоря, или нет.
Нам всем кажется, что мы мало едим…
Читать далее →
14 334
Другие главы канала «Лера | Похудение»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.06.2026
Ой как вкусно 🤪
Глава от 18.06.2026
Блин, иногда смотрю и хочется прям до 50 кг, а потом качаться🤣но я знаю, что не …
Глава от 18.06.2026
Ну оооочень вкусно😋
Доброе утро🫶🏻
Глава от 17.06.2026
Новая находка 😍
111 ккал
Б 6.8
Ж 6.2
У 2.5
Вес 45 г
Глава от 17.06.2026
Скоро я уже доделаю свой сборник рецептов. Именно на которых худела я. Этот плов…
Глава от 17.06.2026
Я сейчас в шоке! 🫢
Заказала себе сковородку за 681₽🔥
Вы видели где-нибудь таки…
Глава от 16.06.2026
Если у вас мышление «жирного» человека, то никакие уколы вам не помогут. Вернее …
Глава от 16.06.2026
Наггеты в аэрогриле 👍🏻2 Тэна это супер))
Вот пост про мой аэрогриль, там внутри…
Глава от 16.06.2026
Доброе утро качка 😁😎
Пошла на пробежку🤌🏻
Именно поэтому у меня никогда не буде…
Популярные посты канала «Лера | Похудение»
Я вам сейчас расскажу почему челка такая короткая и такой формы🤪
Я хотела чуть ниже бровей. И мы её сделали изначально) Но потом мне начали…
👁 25 378 просмотров
СОХРАНИ РЕЦЕПТ😎👇🏻
- Кальмары 500 г
- 2 яйца, 1 белок
- Зеленый горошек 100 г
- Сметана 50 г
- Репчатый лук
- Соль по вкусу
Кальмары отва…
👁 25 046 просмотров
Вот так фигура выглядит в разных ракурсах.
Прямо - плоский живот👍🏻
Сбоку - живот живот 😁
Я могу делать фото только в шортах, но оценивать …
👁 24 971 просмотров
ПОЧЕМУ БЕНГАЛЫ?😍
Частый вопрос. Потому что за свою жизнь мы спасли очень много жизней, обычных дворовых котов и собак. 14 лет у нас жил обы…
👁 24 967 просмотров
Сказать что я в шоке, ничего не сказать 🤣
Против других пунктов выдачи ничего не имею. Классные девочки сидят у нас на Карла Маркса 37🔥
А …
👁 24 958 просмотров
Это я в купальнике в 2013. Тут я 53 кг.
Фото других лет нужно искать на компьютере , у меня почему-то в папке на телефоне сохранены именно…
👁 24 933 просмотров
Доброе утро ☀️
Я сделала полноценную челку😎А то вдруг не узнате😁
👁 24 836 просмотров
Записала для вас видео про кожу. Обвисла она или нет спустя 17 кг.
Нет. Не обвисла. Я ещё до нее не дошла😀На животе и вокруг у меня ещё жи…
👁 24 783 просмотров
Обсудим чёлку? Я без челки ходила только последние 5 лет. До этого я всю жизнь с челкой😀
Не знаю почему моя челка вызвала такую бурю разных…
👁 24 715 просмотров
Мои любимые суфле из КБ👍🏻
Пока худела, со счета сбилась сколько я их съела) кто со мной с самого начала знают, каждый день ела и даже по 2 …
👁 24 491 просмотров
Ужин, простой суп с куриным филе) был в 20.00😌
👁 24 414 просмотров
Покупайте эллипсоид🔥
Очень удобно хранить вещи🤣
Минутка юмора)
#Эллипсоид
👁 24 396 просмотров
Вот такой слон начинал бегать на эллипсе. Не развалился, слава богу) Дата тут 17 января 26 года. Сразу после праздничков👍🏻
#ДоПохудения
👁 24 385 просмотров
Доброе утро😎
👁 24 327 просмотров
Нашла фото своей фигуры в 2013😎
Вопрос. Что мне могло не нравиться ?🥲
Тут вес 53. Рост 160.
#Я_худая
👁 24 308 просмотров
Когда не изменяешь себе из месяца в месяц😀
У меня плоскостопие, кстати , последней степени. Мне очень редко когда подходит обувь, которая м…
👁 24 264 просмотров
Ночные танцы от Докшиных😎
Так хорошо погуляли сегодня. Очень долго и активно👍🏻Часы давно не заряжала, посмотреть бы сколько калорий сожгла)…
👁 24 235 просмотров
Минутка самолюбования в любимом подъезде 😁
Пошла на маникюр и педикюр. Делаю покрытие ногтей на ногах только летом, когда обувь открытая.
…
👁 24 072 просмотров
Мы уехали загорать, погода класс🔥
Кстати, я никогда не загораю лицом. Потому что с возрастом могут появиться пигментные пятна, а мне это н…
👁 23 949 просмотров
Обед😉
Овощи просто обжариваю на капле масла на рифленой сковородке.
👁 23 917 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse — канал для тех, кто живёт в ритме танцев, музыки и драйва. Мы собираем энергию клубной культуры и активного отдыха: от зажигательных треков и танцевальных…
👥 274 754 · +30 656/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Самый крупный канал Башкортостана о ДТП и происшествиях на дорогах. Каждый день — свежие сводки аварий, пробки и оперативная информация от очевидцев. Будьте в курсе ситуа…
👥 61 415 · +2 090/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: свежие объявления о продаже автомобилей. Ежедневно подборки авто с пробегом и новые модели. Подписывайся, чтобы не пропустить выгодное предложение!…
👥 54 873 · +1 773/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для всех возрастов: укрепляем здоровье, развиваем гибкость и поддерживаем тонус без тренажёров. Простые упражнения для утра и вечера — за 15 ми…
👥 46 635 · +4 113/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 428 · +421/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Лера | Похудение
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,617,524 постам из 201,174 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.