Они единственные побороли старость ❗️
Ямабуси — японские горные монахи, живущие 100 лет, благодаря особым текстам, подавляющим колебания кортизола, который вредит сосудам и мозгу.…
Читать далее →
Газированные напитки
Хотите ли вы постоянно чувствовать усталость, иметь лишний вес и диабет 2-го типа, а также появление прыщей или плохой кожи? 🤔
Ну тогда всё просто — начните…
Читать далее →
Техника «Квадратного Дыхания»
Эта техника очень проста и подходит для каждого, а применять её можно в любом удобном мес
Техника «Квадратного Дыхания»
Эта техника очень проста и подходит для каждого, а применять её можно в любом удобном месте
⚡️ Главная фишка заключается в том, что продолжительность каждого этапа — ОДИНАКОВАЯ. Например, четыре секунды идет вдох, потом четыре секунды — пауза (задерживаем дыхание) и так далее по квадрату
❓ Для чего это нужно?
👉 Такое дыхание помогает:
— Ввести наш организм в высокопродуктивное состояние;
— Избавиться от волнения и паники;
— Сконцентрироваться на поставленной задаче.
Основы жизни
Как обрести «алмазное» спокойствие?
Гималайские монахи веками практиковали техники, которые делают психику неуязвимой. Пока обычный человек сгорает от гнева или обиды, мастер испо…
Читать далее →
Цзу-Сан-Ли — точка на теле от 100 болезней!
На территориях Японии и Китая ее считают точкой долголетия. При правильном массировании, не только уничтожает многие заболевания, но и …
Читать далее →