Полной грудью 🫁
Мало сбить температуру при бронхите - надо поскорее очистить лёгкие от скопившейся мокроты. Ловите очередной хороший рецепт для этого:
🌱 50 г. корня имбиря (мел…
Читать далее →
Мнительность опаснее рака
Когда мы испытываем тревогу, запускается процесс гниения мозга. Это может привести к таким расстройствам, как деменция и слабоумие.
Чтобы искоренить пр…
Читать далее →
Отметить свое 100-летие?
Отметить свое 100-летие? Да легко! 🎂
Нашёл для вас пару эффективных практик из повседневности долгожителей Востока.
⚡️ Каждое утро давайте вашим лёгким — простор и свободу: выйдите на балкон или улицу, медленно и максимально глубоко вдыхайте свежий воздух, затем также медленно выдыхайте, выпуская весь "плохой" воздух до последнего!
И так в течение 5 мин.
Таким образом, вы будете предотвращать застойные явления в лёгких и увеличите их жизненную ёмкость.
👉 Также периодически потирайте живот по часовой стрелке.
Это незамысловатое действие будет благоприятно влиять на моторику кишечника.
Основы жизни
Паста Амосова
❤️ Смесь бесценна, для тех у кого проблемы с сердцем. Она укрепляет сосуды, повышает иммунную систему и налаживает моторику органов пищеварения.
Для приготовления …
Читать далее →
Техника эмоционального очищения
Сегодня я вам расскажу про «ЭмоФри» — методика эмоциональной свободы, которой меня научили на о. Бали. Это способ борьбы с неприятными ощущениями, …
Читать далее →