Основы жизни
Основы жизни
23 645 подписчиков · @life_osnov
К каналу →
Спать надо ложиться вовремя Я часто у себя на канале говорю про сон! И не зря — это энергия, здоровье физическое и психологическое. 👉 Многие недооценивают важность сна и режима …
Читать далее →
49 591
Ещё один способ избавления от паразитов. Эффективная мера профилактики заражения — обогащение рациона растениями, с антипаразитарным действием. Таким средством помимо полыни явля…
Читать далее →
49 458

Пост канала «Основы жизни» от 30.04.2026

Питание

Это основа нашего существования. И как мы к этому относимся – так организм нам и ответит. Это Истина!

⚡️ Раньше об этом думали только взрослые, но сегодня, я замечаю, что и молодёжь всё больше задумывается о здоровом и правильном питании и здоровом образе жизни!

Правила здорового питания:

🍎 Рацион должен состоять преимущественно из растительной пищи.
🫐 Пища должна состоять преимущественно из живых продуктов.
🍉 Должна быть свежеприготовленной.
🍏 Не должна содержать бродильных продуктов.

👉 Потребляя бродильные продукты, мы предоставляем грибкам хорошую питательную среду.
К этим продуктам относятся: дрожжевой хлеб, выпечка, рафинированные сладости.

"Вкусностей" часто просит не организм – ему надо не много, а живущие в нас микроорганизмы.

Пища должна содержать продукты, богатые микроэлементами и витаминами, выполняющими противогрибковую функцию.

Основы жизни
Восполняем норму коллагена в организме Одна из форм коллагена – желатин, имеет огромное значение для суставов и хорошей кожи. Это вещество — НАРОДНАЯ ПАНАЦЕЯ для всех органов, где…
Читать далее →
49 941
Пылевые клещи Они могут завестись в вашем постельном белье и не заметны для человеческого глаза, но они могут приносить БОЛЬШОЙ ВРЕД: вызывать аллергические реакции, кожные заболе…
Читать далее →
49 771
Другие главы канала «Основы жизни»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.07.2026
Минутка раздумий «Человек ни на что в мире не годен, если не следит за своим зд…
👁 2 105 просмотров
Глава от 03.07.2026
❗️Йога в 2 раза усиливает оргазм А ещё, успокаивает нервы, убирает жир в боках…
👁 2 015 просмотров
Глава от 03.07.2026
Боевой дух крайне важен 💪 Разве будет покорена очередная вершина, разве будет у…
👁 2 566 просмотров
Глава от 02.07.2026
Польза зелёного чая Оказывается есть немало исследований на эту тему. 🍵 Антиок…
👁 3 059 просмотров
Глава от 02.07.2026
Провокаторы – самые жестокие убийцы Такие люди вызывают в вас стресс и тревогу…
👁 2 664 просмотров
Глава от 02.07.2026
Мы не вечны Однажды, слушая интервью Уорена Баффета (инвестор, миллиардер), зап…
👁 3 266 просмотров
Глава от 01.07.2026
Спина вам будет за это благодарна Уверен, вы хотя бы раз слышали про такую дрян…
👁 3 442 просмотров
Глава от 01.07.2026
Курение – это нейрон мозга Его можно отключить, как и тягу к сладкому, мучному,…
👁 2 907 просмотров
Глава от 01.07.2026
Свекла Все мы знаем этот овощ, но как часто мы её едим!? Все мы знаем утвержден…
👁 3 399 просмотров

Популярные посты канала «Основы жизни»

Самые вредные продукты По большому счёту многие и так знают ответ на этот вопрос, но почему-то люди всё меньше используют эти знания. 👉 А…
👁 64 665 просмотров
"Этот грибок с ногтей хрен выведешь" 👆 Цитата моего соседа до недавнего времени, которому магазинные средства не помогали. ✨ Приложенно…
👁 64 432 просмотров
Гипертония В современной медицине гипертонию принято лечить обычными таблетками без попытки разобраться в реальной проблеме. А причин возн…
👁 64 309 просмотров
Мощная вещь Прополис славится своими полезными свойствами, но мало кто знает о великолепном его сочетании с молоком. 👉 Помимо лечения про…
👁 64 257 просмотров
В какое время лучше тренироваться Не смотря на то, что тренироваться в любое время лучше, чем не тренироваться вообще, существует для этого…
👁 64 200 просмотров
Исцеляющее дыхание Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень известного советского учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко!…
👁 63 746 просмотров
Травы для печени Если болеет печень страшно страдает и весь организм: тяжесть после еды, боль в боку, слабость, одышка, потливость, темный …
👁 63 475 просмотров
Травы для печени (Часть 2) Продолжение... 🌿 Ромашка. 1 ст.л. сухой ромашки залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 20 мин. Про…
👁 63 329 просмотров
Приседания Давайте поговорим сегодня о таком, казалось бы, простом, но очень важном упражнении, как приседания. Мало кто придает этому упр…
👁 63 286 просмотров
Любите бананы? Ловите три аргумента в пользу того, чтобы сейчас же отправиться в магазин: 💢 Гипертония. Множеству людей, страдающих от ги…
👁 63 076 просмотров
Простой способ отбелить зубы Пока все идут на поводу у рекламы, покупая зубные пасты с «эффектом отбеливания», одна моя знакомая-стоматолог…
👁 63 066 просмотров
Чистые и здоровые легкие! У меня есть рецепт, который, извиняюсь за выражение, мёртвого на ноги поставит! 🔥 Реально эффективен при хрониче…
👁 62 954 просмотров
Фисташки Обожаю фисташки! Просто с ума схожу от них, люблю также как макадамию. И более того, не знаю людей, кто был бы равнодушен к ним! Я…
👁 62 918 просмотров
Гастрит и воспаления ЖКТ Современный человек не может без этого и более того – болезни молодеют. А ведь есть довольно простой способ! Если …
👁 62 715 просмотров
Ровный и здоровый позвоночник Как известно, большинство из нас имеют проблемы с позвоночником. Всё это происходит в первую очередь от непра…
👁 62 677 просмотров
Отёки Замечали, вставая по утрам, а потом на протяжении всего дня у вас бывают отёки! Кто не замечал, пропускаем пост, а если у кого-то ест…
👁 62 632 просмотров
Поддержим щитовидную железу Многие привыкли недооценивать роль этой железы, а зря. По сути, это настоящий центр координации функционирован…
👁 62 619 просмотров
Долгожители Уверен вы знаете, что Япония славится высокой продолжительностью жизни. 👉 Как выяснилось, одним из столпов долголетия японце…
👁 62 052 просмотров
Убедитесь, что вы спите достаточно 🥱 Если вы регулярно не высыпаетесь - ваша мозговая деятельность угнетена недостатком отдыха и ухудшаетс…
👁 61 979 просмотров
Хотите камни в желчном? 😁 Да легко! На самом деле проще и не придумаешь. А потом все удивляются: «Да откуда они там взялись?» Итак, чтоб …
👁 61 693 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Тока Бока новый Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робукс…
👥 172 739 · +33 340/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — место для тех, кто не боится смотреть правде в глаза. Провокационный контент о медицине, здоровье и человеческом теле без прикрас. Эксклюзивные материал…
👥 165 636 · +1 016/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 141 735 · +2 932/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт с острым юмором и сатирой на медицинские и жизненные темы. Здесь диагнозы ставят с улыбкой, а ирония лечит лучше таблеток. Подписывайся, е…
👥 116 075 · -2 216/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@top_fun
😂 Приколы
Устали от серьезных медицинских новостей? Приколы — ваш портал в мир безудержного веселья! Здесь мы собрали самые смешные мемы, приколы и вирусные видео, которые подним…
👥 114 422 · -322/7д
🏷 Темы и теги
#здоровье #закаливание #зож #питание #упражнения #похудение #Медицина
📋 О канале Основы жизни
Канал про естественное оздоровление и укрепление тела и разума!
Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.

Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение

Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs

Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov

Реклама:
Мия https://vk.cc/cUALL7
ЕхА https://clck.ru/3RBK
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,421,032 постам из 201,336 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Основы жизни» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.