Кобра защитит нашу спину 🐍
В современном мире люди очень много времени проводят сидя, что не хорошо для позвоночника и будет особенно полезно его повытягивать таким не сложным дей…
Читать далее →
Сохраняем здоровье суставов ✅
Суставы - это наша мобильность и передвижение, поэтому очень важно, чтобы они оставались здоровыми.
Питайтесь правильно.
🍑 Побольше витамина С - …
Читать далее →
Мнительность хуже деменции
Мнительные люди чаще болеют и выглядят на 10–15 лет старше своего возраста. А причина — не
Мнительность хуже деменции
Мнительные люди чаще болеют и выглядят на 10–15 лет старше своего возраста. А причина — негативные мысли, которые разрушают нервы, делая иммунитет слабее.
Если вы ловили себя на том, что вы часто переживаете по пустякам — срочно заходите в канал «Душевный Рост»
Там на пальцах объясняют, как отучится «накручивать» себя, научится останавливать плохие мысли и перестать лениться.
Подпишитесь. Будете благодарны, что не пролистали: https://max.ru/dyshevnyi_rost
Утро начинается с… 🤸♀️
… простого упражнения для эффективной растяжки с забавным названием «Кот-корова».
Несмотря на детское название, упражнение очень достойное!💪
Оно помогает…
Читать далее →
Лечебные свойства горчицы
🟡 Горчица на первый взгляд казалась мне подозрительным продуктом, но углубившись в тему, я был приятно удивлён.
✅ Польза для желудочно-кишечного тракт…
Читать далее →