Волнение — это привычка мозга Когда мозг всё время ищет угрозы, выгорание становится вопросом времени.
Когда мозг всё время ищет угрозы, выгорание становится вопросом времени. Сон поверхностный, энергия на нуле, и здоровье начинает проседать.
Если в голове бесконечные диалоги и сценарии катастроф, почитайте канал «Таблетка Саморазвития»
Там коротко и без воды объясняют, какие 5-минутные привычки помогают успокаивать нервную систему и снижать тревожный шум.
Подпишитесь, чтобы забыть, что такое тревожность: Перейти