Лучшие добавки в чай ☕️
Чтoбы пoлучить мaксимум пoльзы.
1. Ромашка. Она обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает боль и спазмы,избавляет от излишнего газообразования, …
Читать далее →
Никакие тромбы не страшны! Часть 1
Где активнее всего образуются тромбы?
- В нижних конечностях.
А всё из-за застоя крови.
☝️Вот вам занятный факт: сердце с огромным трудом мож…
Читать далее →
Никакие тромбы не страшны!
Никакие тромбы не страшны! Часть 2
А упражнение для тренировки икроножных - максимально ленивое, но эффективное😁
Подъём на носки:
🔘 Становимся на прямую поверхность.
🔘 Встаём на носки.
🔘 Медленно опускаемся на пятки.
🔘 Теперь снова поднимаемся на носки, держа равновесие и удерживая позу на несколько секунд.
Упражнение нужно повторять 10-15 раз.
☝🏻Если сильно легко или позже для усложнения - стоит положить на пол какую-нибудь невысокую ступеньку, деревянный брусок и подниматься на него, опуская потом пятки на пол.
Основы жизни
10 лучших биологически-активных точек 🟢
Сохраните, чтобы не забывать.
Основы жизни
Читать далее →
Годятся не только на Новый год!
Вы возможно удивитесь, но с помощью мандаринов можно избавиться от:
1️⃣ Тошноты, рвоты и желудочных расстройств.
Для этого 1 ч.л. молотой сухой к…
Читать далее →