Не просто слова...
Некоторые слова могут не только воодушевить, но и укрепить наше здоровье, ведь иммунитет очень сильно зависит от нашего психоэмоционального фона☝🏻
Плохое и хор…
Читать далее →
Польза от мяты!
Наши предки называли мяту «травой долголетия». Сегодня мы разберем её полезные свойства.
🍃 Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надёжную защиту от мног…
Читать далее →
Оздоровление с помощью питомцев "Ничуть в этом не сомневался!
Оздоровление с помощью питомцев
"Ничуть в этом не сомневался!" - подумал я, когда нашёл научные статьи, посвящённые пользе для здоровья, которую нам приносят братья наши меньшие 🐶🐱
Многие замечают, что регулярное общение с домашним питомцем, помогает снизить уровень стресса и тревожности.
А ведь здесь дело не только в психологии...
☝🏻 Когда мы гладим животное, наше тело начинает вырабатывать гормон окситоцин,
который снижает уровень стрессовых гормонов и улучшает настроение.
Про гиподинамию тоже можно забыть (собачники меня поймут😁).
Хороший эмоциональный фон в купе с регулярными прогулками отлично помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить холестерин.
Основы жизни
Харизма – самый сексуальный навык в этом веке
Это когда без вау внешности имеешь множество поклонников и можешь очаровать одной фразой, как следствие, пропадёт стресс и проявляе…
Читать далее →
Избавляемся от этого предателя
Насущная проблема - выпирающий животик. Как с ней бороться. Я вам скажу, что это встречается даже у худых людей.
А всё дело в слабости мышц брюшног…
Читать далее →