❗️Есть секрет, который помогает спасти самые важные отношения в жизни
неважно -
с кем-то
или с собой
❤️ любовь начинается
не с идеальности,
а со спокойствия внутри
когда челове…
Читать далее →
Как восстановить нормальный ритм жизни
Со временем приходишь к простому выводу: можно перепробовать хоть миллион лекарств, рецептов и упражнений ради поддержания молодости и здоро…
Читать далее →
Зачем замачивать орехи?
Зачем замачивать орехи?
Очень люблю орехи. И ел их всегда просто так, не задумываясь, пока умные люди не просветили. Оказывается👇🏻
В орехах есть такой природный консервант - фитиновая кислота. Из-за неё полезные свойства ореха сохраняются дольше, но и организму становится куда труднее всё усвоить.
Так что простой способ избавиться от чувства тяжести - вымачивание.
Сколько замачивать?👇🏻
Грецкие орехи — 8 часов.
Миндаль — 12 часов.
Фундук — 8 часов.
Арахис — 1–2 часа.
Кедровые орехи — 8 часов.
Макадамия — 4 часа.
Кешью — 6 часов.
И помните: оптимальная доза орехов — горсть в день. Лучше не переедать.
Основы жизни
Арбуз
Давайте сегодня "по косточкам" разберём эту прекрасную ягоду. Обожаю арбуз!
🍉 Мякоть арбуза. Крайне полезна для очищения организма от токсинов и шлаков.
🍉 Корень и корне…
Читать далее →
Не бегите к врачу пока не прочитаете это
Постоянная усталость с самого утра, неудачи в учебе и работе и гору комплексов — от внешности до уверенности в себе невозможно вылечить та…
Читать далее →