В 104 ГОДА ЕГО СОСУДЫ ЧИСТЫ, КАК У ПОДРОСТКА! 😱
Старейший врач России Пётр Ильич всю жизнь съедал по ложке своего копеечного рецепта и за последние 40 лет не выпил ни одной таблетк…
Читать далее →
Глаза - зеркало души, а ногти - зеркало здоровья
Я и сам однажды удивился, насколько тонко можно диагностировать нехватку тех или иных витаминов лишь оценив на состояние ногтей.
…
Читать далее →
Ногти - зеркало здоровья Ч.
Ногти - зеркало здоровья Ч.2
Продолжим тему.
💅 Если ногти стали сероватого или жёлтого цвета, на них появились бороздки - всё дело в недостатке витаминов В5, РР и селена.
Все эти элементы смело черпаем в отрубях и пророщенных злаках, брокколи, оливках, водорослях.
💅 Неровные, тонкие, вогнутые или вдавленные ногти - яркий знак нехватки железа.
Его много в хвое, чёрном чае, кабачках, шпинате, цветной капусте, горошке.
- Для лучшего усвоения железа организму нужен фтор, которого много в грецких орехах и кукурузе.
Питайтесь правильно и всем здоровых ногтей! 🙏
Основы жизни
Старость – это гниение мозга
С возрастом, нейроны начинают отмирать, а их остатки – сгнивают, ухудшая память, зрение и внутренние органы, а тревога, апатия и стресс лишь ускоряют…
Читать далее →
Овсянка, сэр 🥣
Поистине, один из самых питательных и полезных продуктов, который я сделал неотъемлемой частью своего рациона!
Вот вам список только основных её полезных свойств 👇…
Читать далее →