Вкусный и полезный завтрак с семенами чиа
👉 Многие спрашивают меня с чего начать утро, чтобы завтрак был не только полезным, но и вкусным.
Пудинг из семян чиа как раз один из та…
Читать далее →
Лечебные свойства душицы
☝️ Эта трава отличное средство от кашля с мокротой, обладает противовоспалительными свойствами.
☘️ В составе этой целебной травы множество макро- и мик…
Читать далее →
❗ Как "отключить" переживания?
❗ Как "отключить" переживания? (Метод Тибетских долгожителей)
Местные мудрецы придумали специальные тексты, которые блокируют навык переживать, тревожить и даже паникёра превращают в спокойную, харизматичную личность
Раньше за ними ездили в горы Тибета, а теперь они доступны в канале "Мудрость востока"
Читаете, когда стрессуете – сразу успокаиваетесь и приводите мысли в порядок
Подпишитесь, это буквально карманное успокоительное: 👉 wisdom_east
Скандинавская ходьба
Она не только довольно универсальна, но и очень эффективна. Занятия скандинавской спортивной ходьбой задействуют не только мышцы ног, но и мышцы спины и рук.…
Читать далее →