30.04.2026 22:42
↩ репост
Нет текста
ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ
Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова Услуги limonnadova.ru Реклама Марина https://max.ru/u/f9LHodD0cOI0K10rMRaeOdXNdjSvrWr-ybd5ngzkgx4oqYmuGLzDHJMIvL8
4.1K
Подписчиков
−41
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +30
+533
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +115
-1%
% роста за 7 дней
В категории: +2.93%
Типичная флуктуация для малого канала
14.8%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#74
место в категории
2.6K каналов
×6.3
к среднему по категории
среднее: 645 подп.
+533
прирост за 30 дней
в категории: +115
56
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 637 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 6.3 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (645 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 533 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 1 мая 2026.
🔮 Прогноз роста
Средняя точность (R²=0.73)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 17 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -69038569633075 |
| Username | @limonnadova |
| Тематика | ❤️ Здоровье |
| Подписчиков | 4 076 |
| Прирост 7д | −41 (-1%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 30.04.2026 22:42 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/limonnadova |
📄 О канале
О чем канал
Канал @limonnadova ведёт Анастасия Лимонадова — эксперт по сбалансированному питанию и здоровому образу жизни. Здесь публикуются советы по правильному питанию, рецепты, лайфхаки для поддержания формы и мотивационные посты. Канал помогает разобраться в основах ЗОЖ без строгих диет и стресса.
Для кого полезен
Контент будет полезен всем, кто хочет улучшить своё питание, научиться готовить полезные блюда и внедрить здоровые привычки. Особенно актуален для тех, кто ищет сбалансированный подход к питанию и хочет получать результаты без жёстких ограничений.
Контент и стиль
Анастасия делится авторскими рецептами, разбирает популярные мифы о диетах и даёт рекомендации по составлению рациона. Стиль подачи — дружелюбный и понятный, без сложной терминологии. Канал регулярно обновляется, а активная аудитория подтверждает его востребованность: за последние 30 дней прирост составил +775 подписчиков.
Подписывайтесь на @limonnadova, чтобы получать проверенные советы по питанию и ЗОЖ от профессионала. Подробнее об услугах — на сайте limonnadova.ru.
Постов показано: 5
В архиве: 125 постов
Свежий пост: 20 ч. назад ~2.1 постов/сут. (30 дн.)
30.04.2026 22:33
↩ репост
Нет текста
30.04.2026 18:04
ОТЗЫВЫ ОГОНЬ 🔥 🎁 Мои дорогие, уже ночью, промокод «ВЕСНА» на скидку 1000 руб для покупки моей авторской программы «Без глютена, казеина и сахара» не будет действовать, осталось всего несколько часов! Почитать подробнее и купить можно на сайте https://limonnadova.ru/avtorskaya-programma Как использовать промокод смотрите здесь https://max.ru/limonnadova/AZ3E4CX0Myo
30.04.2026 18:04
30.04.2026 12:01
🥗🌸🧩🌸🧩🌸🥗 Сегодня последний день действия промокода «ВЕСНА» на мою авторскую программу на 28 дней «Без глютена, казеина, сахара», который дает скидку на 1000 руб Программа https://limonnadova.ru/avtorskaya-programma В этом видео описаоа «как использовать промокод» https://max.ru/limonnadova/AZ3E4CX0Myo
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
62
62
Активных дней
28 из 30
28 из 30
Среднее в активный день
2.2
2.2
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
15
15
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
2.5
2.5
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
01.02
02.02
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
125
125
Активных дней
49 из 90
49 из 90
Среднее в активный день
2.6
2.6
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 6 195 просм./пост.
Пост 1 · 30.04 22:42
1
Пост 2 · 30.04 22:33
1
Пост 3 · 30.04 18:04
924
Пост 4 · 30.04 18:04
954
Пост 5 · 30.04 12:01
1 143
Пост 6 · 29.04 17:32
1 697
Пост 7 · 28.04 20:02
2 201
Пост 8 · 27.04 14:03
2 999
Пост 9 · 26.04 23:28
3 322
Пост 10 · 26.04 18:49
2 931
Пост 11 · 26.04 16:47
3 061
Пост 12 · 26.04 16:47
3 007
Пост 13 · 25.04 16:41
3 819
Пост 14 · 25.04 11:06
3 303
Пост 15 · 25.04 10:28
3 360
Пост 16 · 24.04 16:45
3 813
Пост 17 · 24.04 14:25
3 789
Пост 18 · 23.04 16:25
4 422
Пост 19 · 22.04 21:39
5 019
Пост 20 · 21.04 16:48
5 958
Пост 21 · 20.04 17:03
6 617
Пост 22 · 19.04 13:24
7 588
Пост 23 · 19.04 11:07
7 458
Пост 24 · 18.04 14:59
7 819
Пост 25 · 18.04 14:59
7 801
Пост 26 · 18.04 09:05
8 226
Пост 27 · 18.04 09:03
8 408
Пост 28 · 17.04 14:00
8 964
Пост 29 · 16.04 18:42
9 353
Пост 30 · 15.04 19:35
9 791
Пост 31 · 15.04 19:35
9 993
Пост 32 · 15.04 14:00
2 556
Пост 33 · 14.04 17:19
10 663
Пост 34 · 14.04 14:10
10 989
Пост 35 · 13.04 19:28
11 454
Пост 36 · 13.04 16:47
11 856
Пост 37 · 13.04 08:52
12 446
Пост 38 · 12.04 01:45
13 436
Пост 39 · 11.04 14:15
13 355
Пост 40 · 11.04 14:13
13 304
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.56
✅ стабильно
Охват от аудитории
68.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @limonnadova
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье