Л

Лусине Кочарян

@lusin_moon2 🏋️ Фитнес RU

@lusin_moon Блог с душой: вкус, сила, вдохновение. Фудблог, лайфстайл, стиль, бизнес, психология, пп, лайфхаки, семья. Создатель марафона «Здоровая я» Основатель кофе «moon coffee” Связь: https://t.me/happymoonle РКН ht…

19.6K
Подписчиков
−316
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
-1.6%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: 🔥 Очень высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 2K–4.9K
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал «Лусине Кочарян» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Фитнес» — #5 из 916. Аудитория канала в 22.8 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (860 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 10K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.74)
Тренд на основе 29 точек. Аудитория растёт на 201 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68439498208665
Username@lusin_moon2
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков19 604
Прирост 7д−316 (-1.6%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.04.2026 15:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/lusin_moon2
📄 О канале

Канал Лусине Кочарян (lusin_moon) — это многосторонний блог, в центре которого находится человек, стремящийся к гармонии и развитию. Автор создает контент в самых разных, но взаимосвязанных сферах: от практических советов по фудблогу и правильному питанию до глубоких тем психологии, лайфстайла и построения бизнеса. Основная идея — объединить вкус, силу и вдохновение в единое целое, предлагая подписчикам полезные инструменты для улучшения качества жизни.

Лусине является создателем популярного марафона «Здоровая я», что подтверждает ее экспертизу в вопросах wellness-подхода. Кроме того, она основала собственный бренд «moon coffee», что говорит о предпринимательском опыте. В описании канала заявлены темы семьи и лайфхаков, что делает его контент прикладным и близким к повседневным запросам аудитории. Это пространство для тех, кто ценит глубокий, осознанный и при этом вкусный подход к жизни во всех ее проявлениях.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 108 постов Свежий пост: 4 дн. назад ~3.6 постов/сут. (30 дн.)
ССЫЛКИ НА ВСЕ МОИ КАНАЛЫ ВО ВСЕХ МЕССЕНДЖЕРАХ: Добро пожаловать 🤗 Буду рада каждому, кто присоединиться ко мне и в других социальных сетях. INSTAGRAM https://www.instagram.com/lusin_moon?igsh=MTM0NXkzcGgzOWJxeA== ТЕЛЕГРАМ https://t.me/lusin_moon1 МАХ https://max.ru/lusin_moon2 ВКОНТАКТЕ https://vk.com/lusin_moon2 YOUTUBE https://youtube.com/@lusin_moon?si=-qjuv4JkLeZpFjcX - TIKTOK https://www.tiktok.com/@lusin_moon?_t=ZS-8yDoW5zIyAB&_r=1
🎬 видео
Торт «Маркиза» Очаровал всех моих читателей. Бесподобная выпечка, сочетание хрустящего безе, песочных коржей и вкусного орехового крема. Торт готовиться просто , но есть нюанс, коржи пекутся по 45-50 мин., при 160°, а их у нас 3), поэтому нужно печь или на трёх противнях одновременно или отправлять по одному и параллельно заниматься своими делами , пока коржи пекутся 😀 Вообщем на позитиве 🙌 Ингредиенты тесто: ▫️Сливочное масло -300 гр ▫️Мука -380- 450 ( добавлять нужно меньшее количество и при необходимости прибавлять, чтобы получилось тесто нужной консистенции ) ▫️Желтки -6 шт. ▫️Сода -1 ч.л…
💉 Оземпик и подобные лекарства — не волшебная палочка для похудения!!! Сейчас кажется, что про подобные лекарства говорят все: блогеры, звёзды, знакомые — уколол и ты стройный и красивый Но важно понимать: это не препарат для “похудеть к отпуску”, а серьёзное лекарство, назначаемое строго по показаниям. Оземпик и подобные (семаглутид) — это средство для лечения сахарного диабета 2 типа. Он влияет на уровень сахара в крови и аппетит, помогает нормализовать обмен веществ. Но — только при медицинской необходимости и под контролем врача Почему не стоит колоть просто так: Возможны побочки: тошнота…
🎬 видео
ЛАЙФХАК Для того, чтобы начинка не вытекала из теста, например творог или какие-то конфитюры, джемы и так далее, в саму начинку добавляйте примерно 1 чайную ложку муки и тогда ничего не будет вытекать и будет чистая выпечка на выходе . Пользуйтесь 🫶
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Вторник 14:00
Публикаций
108
Среднее/день
4.9
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Вторник 14:00
Публикаций
18
Среднее/день
6
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Вторник 14:00
Публикаций
108
Среднее/день
4.9
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Как же мне нравятся такие сочетания 🔥 Нашла краси…
♥ — · 15 267 просм.
Кулинарные шпаргалки, которые спасут ваши блюда! …
♥ — · 13 870 просм.
💉 Оземпик и подобные лекарства — не волшебная пал…
♥ — · 5 525 просм.
♥ — · 5 443 просм.
ССЫЛКИ НА ВСЕ МОИ КАНАЛЫ ВО ВСЕХ МЕССЕНДЖЕРАХ: До…
♥ — · 2 855 просм.
♥ — · 64 083 просм.
♥ — · 63 793 просм.
🎁🎁ДАРЮ СВОИ СБОРНИКИ: 🎉 «111 НЕСКУЧНЫХ ЗАВТРАКОВ»…
♥ — · 63 360 просм.
Когда вы выбираете одежду определённого цвета, мо…
♥ — · 61 879 просм.
Здоровый пофигизм — это путь который я выбрала, п…
♥ — · 61 299 просм.
♥ — · 64 083 просм.
♥ — · 63 793 просм.
🎁🎁ДАРЮ СВОИ СБОРНИКИ: 🎉 «111 НЕСКУЧНЫХ ЗАВТРАКОВ»…
♥ — · 63 360 просм.
Когда вы выбираете одежду определённого цвета, мо…
♥ — · 61 879 просм.
Здоровый пофигизм — это путь который я выбрала, п…
♥ — · 61 299 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 21 175 просм./пост.
37 328
11.04
37 386
11.04
36 239
11.04
34 821
12.04
35 396
12.04
34 212
12.04
34 105
13.04
33 303
13.04
36 259
13.04
31 481
13.04
31 734
13.04
30 545
14.04
29 501
14.04
28 257
14.04
27 527
14.04
26 477
14.04
23 466
15.04
23 705
15.04
23 012
15.04
20 249
15.04
20 268
15.04
20 134
15.04
16 913
16.04
16 498
16.04
15 267
16.04
14 905
16.04
14 550
16.04
14 514
16.04
13 870
16.04
13 252
16.04
11 866
17.04
11 285
17.04
9 524
17.04
8 674
17.04
6 561
18.04
5 626
18.04
5 525
18.04
5 443
18.04
4 474
18.04
2 855
18.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Гармония тела
Гармония тела
@id524806145189_biz
35.8K
Фигура без перекура
Фигура без перекура
@figura_na_max
25.2K
Гнусь и тянусь
Гнусь и тянусь
@maxpsihologiya
24K
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
@club222032706
19.8K
Многодетная жизнь
Многодетная жизнь
@vziknika
17.3K
Маша Блинова - твой тренер
Маша Блинова - твой тренер
@mashablinova
15.6K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.