Врачебная планерка в @magerya_clinic 🩺
Читать далее →
Вопрос: узел в щитовидной железе более 1,5 см, ттг 2,7, антитела к ТПО, пункцию взяли, атипичных клеток нет.
Подробности в голосовом☝🏼🔉
Мои рекомендации:
✅ Йод* 👉🏼 заказать
✅ Тир…
Читать далее →
Некоторые думают, что Чистка https://t.
Некоторые думают, что Чистка https://t.me/mageryachistka — это несколько недель жёстких ограничений.
Для меня, как для эндокринолога, Чистка — это образ жизни.
Это питание, в котором мы убираем продукты, способствующие закислению организма, уменьшаем процессы гликации, поддерживаем здоровый обмен веществ, работу кишечника и помогаем организму поддерживать гормональный баланс.
Такое питание работает на здоровье, молодость и хорошее самочувствие каждый день.
И совсем скоро придерживаться этого образа жизни станет ещё проще.
Мы готовим новое приложение Чистки, где любимые рецепты всегда будут под рукой. Полезные блюда, удобная навигация и питание, которое оздоравливает 🔥
Самая недооценённая добавка для здоровья стоит у вас на кухне 🍃
Это жиры.
Именно из жиров организм создаёт многие гормоны, строит клеточные мембраны, поддерживает работу мозга, н…
Читать далее →
Следите за белками, считаете углеводы, а про жиры вспоминаете в последнюю очередь.
И зря.
Один из самых простых способов добавить в рацион качественные жиры — правильные масла.
…
Читать далее →