Некоторые думают, что Чистка https://t.me/mageryachistka — это несколько недель жёстких ограничений.
Для меня, как для эндокринолога, Чистка — это образ жизни.
Это питание, в кот…
Читать далее →
Самая недооценённая добавка для здоровья стоит у вас на кухне 🍃
Это жиры.
Именно из жиров организм создаёт многие гормоны, строит клеточные мембраны, поддерживает работу мозга, н…
Читать далее →
Какие масла добавить в рацион для здоровья
Следите за белками, считаете углеводы, а про жиры вспоминаете в последнюю очередь.
И зря.
Один из самых простых способов добавить в рацион качественные жиры — правильные масла.
🟤 Кунжутное масло — источник полезных растительных жиров и природных антиоксидантов. Отлично подходит для салатов и готовых блюд.
🥥 Кокосовое масло — устойчиво к нагреву, удобно для приготовления пищи и помогает сделать рацион более полноценным по жировому составу.
🎃 Масло Штирийской тыквы — поддерживает здоровую микробиоту кишечника, улучшает перистальтику, способствует нормальной работе желчного пузыря и печени.
Кунжутное масло
👉🏼 заказать
Кокосовое масло
👉🏼 заказать
Масло Штирийской Тыквы
👉🏼 заказать
А какие полезные масла есть на вашей кухне? Пробовали из линейки «Жизнивек»?
Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264
120 лет жизни.
А дальше что?
Когда на форуме зашла речь о долголетии, я поймал себя на одной мысли.
Самое важное — не сколько лет вам отпущено. Самое важное — на что вы их потрат…
Читать далее →
Вопрос: ксантелазма - белые пятна на верхних веках появилась. 35 лет. Алт-14 аст 18. холестерин - 6,8 лпнп 4,3
УЗИ печени слегла увеличена. Эндокринолог направила к офтальмологу. Д…
Читать далее →