38 лет: 86 кг
39 лет: 73 кг
40 лет: 61 кг
🤩 Никогда бы не подумала, что в 40 лет буду выглядеть как в 20, если бы не канал Тарелка нутрициолога
Там выкладывают готовые рационы пи…
Читать далее →
Портативный мини-принтер этикеток
🛒 Посмотреть на Aliexpress
🛒 Посмотреть на Яндекс Маркет
Это портативный термопринтер для мобильной печати этикеток. Устройство использует бумаг…
Читать далее →
Тот самый сырный хлеб, который исчезает быстрее горячего 🍞
#выпечка
▫️Сливочное масло - 30 гр.
▫️Молоко - 200 гр.
▫️Яйц
Тот самый сырный хлеб, который исчезает быстрее горячего 🍞
#выпечка
▫️Сливочное масло - 30 гр.
▫️Молоко - 200 гр.
▫️Яйца - 2 шт.
▫️Сыр - 100 гр.
▫️Мука (у меня рисовая) - 150 гр.
▫️Соль - 1/3 ч.л.
▫️Разрыхлитель - 10 гр.
Пошаговый рецепт / ⏱️ 30 минут
БЖУ на 100 г: 20.2 / 17.8 / 3.6
Количество калорий: 254.8 ккал
Магия вкуса
Как заставить тело само лечить себя без таблеток и врачей?
У каждого человека есть «режим восстановления» – состояние, при котором организм сам убирает воспаления, восстанавливает…
Читать далее →
Кармашки из индейки с сырной начинкой, после которых обычная куриная грудка уже не лезет 🔥
#горячее #второе
▫️Индейка филе - 500 гр.
▫️Рикотта - 100 гр.
▫️Сыр - 80 гр.
▫️Шпинат - …
Читать далее →