Это мы сохраняем!
Это мы сохраняем!
4 618 подписчиков · @mamkibanki
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
14.05.2026 13:16
Я знаю, вы любите залипать на все прекрасное. Вот вопрос: ❤️Идея красивой подачи еды ? 🔥Шикарное оформление стола ? Голосуем!
Читать далее →
5 278
Реклама
14.05.2026 15:11
Настроение вечера печь пиццу где-нибудь в Италии с сочными томатами и ярким солнцем!
Читать далее →
5 293
15.05.2026 05:08

Обещала поделиться результатами своей похудительной недели.

Обещала поделиться результатами своей похудительной недели.
Обещала поделиться результатами своей похудительной недели.
Обещала поделиться результатами своей похудительной недели.

О начале своего старта писала тут.

Итого минус 1,2 кг. Я считаю, прекрасный результат.

Что использовала дополнительно:
Гонки по прямой за своими самокатчиками;
Прогулки с ними часов так до 20:30 (тренировка внимания, концентрация, кардио)
Стабильно тренировки утром минут по 30 (пресс и осанка) пока самокатчики спят вымотанные (а я нет 😊)

А это пример моего вчерашнего ужина:

Руккола — 1 горсть
Киноа - 120 в готовом виде
Манго — 100 г
Orypeu-100 7
Грецкие орехи - 15 г
Оливковое масло — 1 ч. л.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Соль — щепотка

Делиться с вами результатами и тарелочками?

❤️да
🔥 очень надо
🤣давай что-нибудь другое
Открыть в Макс Найти похожие
5 770
15.05.2026 09:05
Каждая женщина хочет двух вещей: 1. Есть и не толстеть 2. Жить без боли в спине Кажется, это выигрыш в лотерею. Но нет! Читаем и входим в прайм: •убираем тягу к сладкому без БА…
Читать далее →
5 281
15.05.2026 11:48
Только в те мгновения, когда вы видите людей смешными, вы действительно понимаете, как вы их любите! (Агата Кристи). На майских праздниках сходили с дочерью на один ну очень смеш…
Читать далее →
5 160
Другие главы канала «Это мы сохраняем!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
Девочки, замечали, что выбрав и купив что-то на маркетплейсах, в большинстве слу…
👁 503 просмотров
Глава от 17.06.2026
Мы, женщины, очень даже нестабильны: то сумку хочу, то одеть опять нечего, то та…
👁 538 просмотров
Глава от 17.06.2026
Маленькая радость от удобной кофейной кружки - удобно для авто, для домашней коф…
👁 1 090 просмотров
Глава от 16.06.2026
Девочки, я все-таки нашла свою Машу и мы сходили в «Машеньку». Почему искала по…
👁 967 просмотров
Глава от 16.06.2026
У такого цветочка как ты, все точно получится!
👁 1 081 просмотров
Глава от 15.06.2026
Дарим шикарный постельный комплект от бренда Cozy Home (цвет и размер на ваш выб…
👁 1 252 просмотров
Глава от 15.06.2026
Девочки, недавно открыла канал Дачные интересы на минуточку и пропала в нём на п…
👁 1 160 просмотров
Глава от 14.06.2026
Когда в семье вкусы не сходятся решила сделать небольшой шведский стол: Помидор…
👁 1 563 просмотров
Глава от 13.06.2026
Нужно жить так, чтобы реальная жизнь была намного насыщеннее виртуальной. Я могу…
👁 2 586 просмотров

Популярные посты канала «Это мы сохраняем!»

Так. Не грустим. Собрала нам женские детективы - смотрим весной и прохладными вечерами летом! Почему женщины убивают - Истории трёх женщи…
👁 6 465 просмотров
Я к вам с новой идеей для эксперимента. А что если нам испечь чечевичный хлеб? Нет-нет, тут нет ни дрожжей, ни теста. Берем: Чечевицу …
👁 6 357 просмотров
- «Алло, что делаешь?» - «Мою окна» Тем временем я продолжаю спокойно пить чай…. Какое же это шикарное изобретение этот Robot hobot, покуп…
👁 6 355 просмотров
«Новый день рождается не на небе, а в мыслях тех, кто смотрит на рассвет» С началом новой недели нас! А что у вас в тарелочках?
👁 6 310 просмотров
Ярко должно быть не только за окном, но и дома. Обещала вам собрать подборку ярких плейсматов для дома. Если купить несколько разных сал…
👁 6 193 просмотров
Готовит быстро, вкусно и разнообразно тот, у кого есть аэрогриль! Идеально для тех, кто любит вкусно поесть, но не любит долго стоять у плит…
👁 6 188 просмотров
Сегодня хотела с вами поделиться моим опытом использования spf. Ранее я считала, что spf мне не нужен - мне нужен загар, считала что если бу…
👁 6 151 просмотров
Когда в каждый новый день хочется войти ярко. И все это можно купить у нас - обязательно сделаю подборку. А вы знали, что первые плейсма…
👁 6 121 просмотров
Определенно, каждая из нас (ну как минимум два раза в день) думает, что приготовить. На завтрак раскрыт секрет безумно вкусного, сливочног…
👁 6 103 просмотров
Всем красавицам желаю удачи в текущих наших конкурсах. Вдруг кто не видел. Напоминаю: Аэрогриль Подарочный набор Всем желаю удачи!
👁 6 052 просмотров
Маленькое, но важное напоминание. Всем спать )
👁 6 021 просмотров
Как приятно, что некоторые посты вам откликаются и вы делитесь обратной связью. Вчера с Олей, моей подписчицей, обсуждали, что ты ну себя …
👁 6 006 просмотров
С Праздником Светлой Пасхи! Христос Воскрес. Высылайте в комментариях ваши прекрасные, нарядные столы … Поделиться можно здесь
👁 5 997 просмотров
Эстетично. Практично. Сохраняемо. Будем ли использовать? Вот в чем вопрос. Но точно полюбуемся )
👁 5 957 просмотров
Ведь и не поспоришь )
👁 5 953 просмотров
Вчера был плотный «продуктовый» день. А сегодня утром хочется только кофе и на весы не вставать. С понедельником, нас девочки!
👁 5 948 просмотров
Кто начинает новую жизнь с понедельника, а я - с пятницы! Наконец-то я решила питаться правильно, сбалансированно и на уменьшение калорий. …
👁 5 909 просмотров
Внимание, подарок! Сертификат на 2000₽. Куда? На ваш выбор: Золотое Яблоко, Л'Этуаль, WB, Озон. Тратьте на себя, на дом, на подарки. Главное…
👁 5 882 просмотров
Если вы все уже купили бананы к предыдущему коктейлю, то держите план на завтрашний завтрак: творог греческий йогурт обжаренные бананы …
👁 5 871 просмотров
Девушки, у нас отличная новость! Хотим подарить одной из вас сертификат в Золотое яблоко 🍏 Для этого: - Подпишись на наши каналы - Постав…
👁 5 867 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 453 479 · +8 022/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 402 · -70/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 470 · -1 033/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 215 244 · +7 417/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 207 604 · +1 929/7д
🏷 Темы и теги
#лайфхаки для дома #уютные находки #советы для дома #рестораны москвы #рецепты #кулинария #Кулинария
📋 О канале Это мы сохраняем!
Канал о том, что лежит в ваших сохраненках: лайфхаки, рецепты и уютные находки.


Связь в MAX: https://clck.ru/3SoQH3
За приятным сотрудничеством сохраняться к: t.me/hellen_sam
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,212,351 постам из 202,535 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Это мы сохраняем!» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.