Обязательно попробуйте этот рецепт панкейков🥞🤤
Дети утром попросили панкейков, я спросила рецептов пышненьких у ИИ и это оказался самый вкусный рецепт, по которому я когда-либо го…
Читать далее →
Сегодня я наконец-то добралась до сада🌺
Обнаружила уже тлю на гибискусах и пару лунок с муравьями🙈
Удобрения, средства и секатор в руки ✂️ 2 часа пролетели по щелчку 🫰
Зато я …
Читать далее →
Стараюсь не давай новостям повышать уровень тревожности🗞️
Знаете практику переключения внимания?
Находим вокруг себя
Стараюсь не давай новостям повышать уровень тревожности🗞️
Знаете практику переключения внимания?
Находим вокруг себя что-то или мысли, которые вызывают положительные эмоции.
И концентрируемся на них, пока не почувствуем приятное расслабление внутри себя🙏🏼🩷
Я, например, обожаю пение птиц.
Выложу на улицу и просто слушаю👂🏼 Вспоминаю, что теперь могу это делать двумя ушами и радуюсь вдвойне🥹😅
Даже звон уже не так сильно замечаю, учу свой мозг, что это не важно. Авось, пройдет когда-нибудь👣
И напоследок, если чувствуете, что тревожные мысли опять прилетают в голову, прям говорите им: «Так! Вы мне нужны, пшли вон отсюда! Я вас не выбираю!» 🗣️
Мне помогает, даже от самой мысли, что я уже разговариваю сама с собой 🤣
Знаю, практикую, советую🤣🤣
Что бодрит лучше любого кофе?😏☕️
Бассейн с водой примерно градусов 16, когда на улице всего +18, а ты на солнышке c мужем загораешь и работаешь😅☀️
Солнце решило, что мы слегка …
Читать далее →
Готовим домашний паштет из куриной печени😋
Зачем покупать в магазине паштет с сомнительным составом, если его можно приготовить дома без особого труда 🏠
Паштет из куриной печени…
Читать далее →